Hoje vou dar-vos um exemplo da Rotina da Manhã:
- Fazer a cama
- Tomar banho
- Limpar e desinfetar o WC
- Vestir-se completamente (quem trabalha e quem não trabalha), incluindo os sapatos
- Secar o cabelo e maquilhar-se
- Colocar a roupa suja no cesto
- Fazer café e tomar o pequeno-almoço
- Cuidar dos animais domésticos (se os tiver)
- Verificar a agenda diária
- Reler a ementa do dia (que é programada no fim de semana)
- Despejar o lixo
Amanhã irei falar-vos da Rotina da Noite.
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