domingo, 17 de dezembro de 2017

Votos para 2018


  1. Ter saúde está obrigatoriamente no topo desta lista! Sem saúde tudo o resto se complica.
  2. Ter trabalho: é fundamental! Seria difícil vivermos bem sem trabalho. 
  3. Ter amigos: essenciais no nosso dia-a-dia. Muitas vezes são eles que nos ajudam nas maiores dificuldades.
  4. Viver em harmonia com a natureza.
  5. Amar e ser amada. Que seria de nós sem amor?
Que 2018 seja um ano sem guerras, sem catástrofes, sem doenças. Sei que são desejos muito ambiciosos, mas não custa acreditar.

Que venha 2018!


sábado, 16 de dezembro de 2017

Em jeito de balanço

Ainda não chegou ao fim, mas nesta altura gosto de fazer um balanço do ano que passou.
2017 foi um ano muito negro, não em termos pessoais, felizmente, mas foi um ano muito mau para o País, para o Mundo em geral.
Muitas mortes, catástrofes, epidemias, enfim um sem número de coisas desagradáveis.
Pessoalmente tenho a agradecer, pois não fui afetada diretamente por nenhuma destas catástrofes. Ainda assim, não consigo ficar indiferente ao facto de muitas pessoas terem perdido a vida e outras terem perdido as suas casas. Erros humanos? Talvez sim... ou talvez não...
Foi sem sombra de dúvida um ano muito difícil e que não deverá ficar esquecido.
Que este ano tão negro tenha servido para alertar as pessoas e que as tenha feito refletir na vida e que as faça mudar certos comportamentos.
A vida é tão curta! Para quê entrar em guerras uns com os outros?
Viver em harmonia sempre foi o meu lema e vai continuar a ser, agora mais do que nunca!
Que 2018 seja um ano melhor para todos!
Que saibamos respeitar e percebamos que não somos nós que mandamos no Mundo mas que podemos contribuir para um Mundo melhor com os nossos comportamentos, com as nossas atitudes.

domingo, 10 de dezembro de 2017

Home sweet home... muito mais que um lugar para dormir

Como é bom ter uma casa!
Na minha humilde casinha



Por mais simples que ela seja, a nossa casa é sempre a nossa casa. É o lugar onde nos sentimos sempre melhor, o lugar onde cada canto tem um pouco de nós. A nossa casa é o reflexo da nossa história de vida.
Podemos viver nela momentos bons e outros menos bons, mas até nestes momentos, a nossa casa é a nossa conselheira. É aqui que nós ganhamos a energia para enfrentar o mundo lá fora.
Três dias em casa, sem horários e em família foi o melhor programa que podia ter escolhido para este fim de semana prolongado.
Longe de Centros Comerciais e resguardada do mau tempo... lareira acesa e a família reunida e partilhando as mais diversas atividades. Até o gato se associou a este programa. Não arredou pé do seu mantinho junto à lareira.
Uma viagem virtual até Grantham (Reino Unido)
E de longe se fez perto graças às novas tecnologias e conseguimos ver nevar em direto a muitas milhas de distância. Fantástico!
E é assim na maioria dos lares portugueses (eu quero acreditar que assim é...)
De repente lembrei-me dos ciganos  que, nos últimos dias, têm permanecido, de dia e de noite, junto ao Retail Park, em Taveiro. São pessoas com vidas muito diferentes da minha, mas tenho a certeza que serão muito felizes à maneira deles. Aquelas carrinhas e as fogueiras que mantêm acesas para se aquecerem e para cozinharem fazem parte da história da vida deles.
Outras vidas, outras formas de pensar mas o mais importante é o amor que os une. E acredito que há muito amor naquelas famílias. Não é por acaso que as crianças que nascem nessas famílias (quase sempre em grande número) depressa se habituam a esta forma de vida e crescem fortes e saudáveis.

segunda-feira, 4 de dezembro de 2017

Aprender a desligar...

Parece fácil, mas não é!
Aprender a «desligar» é muito importante para mantermos o equilíbrio pessoal e profissional.
Devemos desligar do que não nos faz bem.
Devemos desligar dos problemas dos outros.

Precisamos de desligar de vez em quando para não enlouquecer...

domingo, 3 de dezembro de 2017

Rever a matéria dada!

Quando sentimos necessidade de rever a matéria dada é porque estamos com algumas dificuldades e porque precisamos de encontrar soluções ou, pelos menos, porque precisamos de ajuda para resolver certos problemas.
Hoje foi dia de dar início à reciclagem  dos conhecimentos aprendidos há anos e postos em prática com sucesso mas que, não sei bem porquê, foram arrumados na gaveta e completamente postos de lado nos últimos meses.
Claro que o resultado desse desleixo só podia ter sido desastroso. Aos poucos e poucos, fui transformando o meu dia-a-dia num serviço de urgências, num centro de atendimento 24 horas, praticando a multitarefa, com total descuramento do meu bem estar interior e físico.
Tentei várias vezes recomeçar, mas depressa tudo foi esquecido e o "outro" ficou sempre em primeiro lugar. O "eu" raramente foi colocado em evidência.
Para que a situação não se agravasse ainda mais, foi mesmo necessário rever a matéria dada. E penso que já está a resultar.

Boa semana!

sábado, 2 de dezembro de 2017

Ementa da semana




A ementa  da semana pretende ser saudável e saborosa.

SEGUNDA-FEIRA:
ALMOÇO - Salada russa com atum e ovo cozido;
JANTAR - Lombinho de porco grelhado com legumes salteados.

TERÇA-FEIRA:
ALMOÇO - Legumes salteados com salsicha de aves;
JANTAR - Peitos de frango com legumes assados no forno.

QUARTA-FEIRA:
ALMOÇO - Lombos de pescada no forno com puré de bróculos;
JANTAR - Strogonoff.

QUINTA-FEIRA:
ALMOÇO - Lasanha de courgete;
JANTAR - Frango assado com salada.

SEXTA-FEIRA:
ALMOÇO - Costeletas de porco com batata doce e salada mista;
JANTAR - Bacalhau com natas.

sexta-feira, 1 de dezembro de 2017

Finalmente estou comigo!

Que grande correria que foi o último mês!
Que grande ginástica que foi conciliar trabalho, casa, família, lazer!
Não foi nada fácil, aliás, houve dias em que não foi mesmo possível conciliar nada! E de quem foi a culpa? Minha, principalmente minha! Não fui capaz de dizer não a praticamente nada. Não fui capaz de pensar primeiro em mim e só depois nos outros. Fiz tudo mal. 
Num mês, fui apenas um dia ao ginásio, fiz mais refeições fora de casa do que em casa, não preparei as minhas refeições previamente, passei muito menos tempo com a família e, sobretudo, não cuidei de mim, não consegui estar comigo. Tudo isso porque não consegui gerir o tempo, tendo dado muito mais aos outros que a mim.
Hoje é feriado e, felizmente, estou em casa.
Estou em casa e decidi estar comigo, com os meus pensamentos, no aconchego do meu lar.
Podia ter aproveitado o dia para sair, passear e distrair-me, dizem vocês. Pois podia, mas aqui em casa eu consigo estar comigo. E sabe tão bem! E, além disso, eu não preciso de me distrair, eu preciso de me concentrar em mim, naquilo que me faz bem e, principalmente, decidi aproveitar o tempo para me organizar.
Claro que o trabalho é muito importante, claro que preciso dele para adquirir alguns bens essenciais, mas a minha vida não depende exclusivamente do trabalho. A minha vida depende do meu bem estar interior, do meu bem estar físico e, sobretudo, do tempo que dedico a mim própria.
Hoje consegui, finalmente, sentar-me para escrever sobre o que me vai na alma e, acreditem, está a ser uma forma excelente de passar o dia.
Decidi não olhar o relógio hoje. A minha prioridade sou eu.
Decidi não pensar nos outros, muito menos colocá-los antes de mim.
Podia ter aproveitado o feriado para adiantar as compras habituais do fim de semana, mas decidi não o fazer. Amanhã também é dia. Hoje o dia é para mim, para estar comigo.
Não liguei a televisão, evitei ver notícias para não me perturbar (infelizmente nos últimos dias as notícias têm sido devastadoras).
Não me isolei do mundo, mas quase. Tentei estar apenas com o que me faz bem: a minha família, no aconchego do meu lar.
Consegui ler, escrever, meditar, estar com a família, tudo isto no mesmo dia. Fantástico!


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