quinta-feira, 31 de março de 2016

terça-feira, 29 de março de 2016

A felicidade treina-se em cada dia

Mais um mês a começar e mais um livro na lista das minhas leituras.

Desta vez não vou ler um romance, mas estou certa de que me vai prender horas a fio à leitura, ao longo das suas 496 páginas.

A família que se prepare, pois em abril vou estar mais ocupada, mas é por uma boa causa.

Boas leituras!

segunda-feira, 28 de março de 2016

Bom dia, com um sorriso...

Cá estou de novo, um pouco adoentada ainda, mas nada que me impeça de escrever com mais regularidade.
Agora que o horário mudou espero aproveitar um pouco mais o dia, sobretudo porque saio do trabalho ainda com sol (quando o há...).
Há realmente anos atípicos e este é um deles.
Começou a Primavera mas quase não se nota.
Mudámos para o horário de Verão mas o tempo mais parece de Inverno.
As notícias diárias também são cada vez mais devastadoras. Acidentes, assaltos, atentados, mortes súbitas, doenças prolongadas, raptos, violência doméstica... onde vamos parar?
Algo se passa no Mundo de muito estranho. Tudo o que se passa à nossa volta nos faz parar para pensar.
A vida são dois dias. Temos de a aproveitar da melhor forma possível.
Com um sorriso, com fé, com otimismo.
Não podemos fraquejar!

Boa semana!


domingo, 13 de março de 2016

A cor branca e eu...

Adoro a cor branca.

Branco é talvez a minha cor preferida.

Adoro flores brancas, roupa branca, lençóis brancos, louça branca.

A cor branca tem tudo a ver comigo.

Está associada à paz, à calma, à ordem, à limpeza e a todas as energias positivas.
Como sou um pouco conservadora, as rendas e os bordados à mão fazem parte da minha roupa de cama.



quinta-feira, 10 de março de 2016

Determinação = Determinar + ação

Ser determinado é ter metas claras e definidas e plena confiança em si de que vai atingi-las.
Para isso é preciso coragem, espírito de sacrifício, persistência, muita paciência e, sobretudo, delimitação de objetivos.

Determinação = Determinar + ação

Não é à toa que as pessoas determinadas gostam de escrever, gostam de anotar tudo o que pretendem (ou têm de) fazer no dia-a-dia com o objetivo de alcançar a meta pretendida. Este tipo de pessoas impõe uma ordem a si mesmo e tem mais ou menos este percurso até atingir o sucesso: primeiro pensa, depois idealiza, em seguida tenta, faz, faz de novo, e de novo, e continua fazendo...até atingir o objetivo!

É isso que distingue as pessoas determinadas daquelas que muitas vezes apelidamos de "deixa andar" e que, dificilmente conseguem atingir o sucesso.

terça-feira, 8 de março de 2016

Feliz dia da mulher!

Não sou muito de comemorações, muito menos de festejos, mas este ano resolvi fazer algo diferente neste Dia Internacional da Mulher.
Decidi convidar uma das minhas melhores amigas para almoçar comigo. A minha filha mais nova!
Por mim, mas sobretudo por ela, eu resolvi preparar-lhe esta surpresa. É ainda uma "menina" (a minha menina), mas já uma grande mulher, uma grande companheira, com quem passo horas divertidas, com quem aprendo todos os dias e, por isso, entendo que merece um miminho diferente neste dia.
Muito humilde, muito meiga, muito alegre, só podia ser minha filha!
Na verdade, neste almoço devíamos ser três mulheres, mas o destino quis que este ano isso não fosse possível. Ainda assim, essa outra grande mulher, com um M, estará sempre presente nas nossas conversas, nas nossas cusquices, nas nossas palhaçadas, mesmo a milhas de distância.

Feliz Dia da Mulher, minhas filhas!



domingo, 6 de março de 2016

Novo cantinho sobre alimentação saudável

Convido os meus leitores e as minhas leitoras a visitarem o novo cantinho, este especialmente sobre alimentação saudável, nutrição, dietética, e tudo o que tiver a ver com a alimentação e saúde.

Alimentação saudável: o dia-a-dia


Limpeza de juntas - o poder da lixívia

A limpeza diária da casa de banho é essencial para a higiene da casa.

Sobretudo devido ao calor e à humidade deste espaço, é frequente surgirem manchas pretas nas juntas dos azulejos que, se não forem limpas com regularidade, são nocivas para a saúde.

Para limpar as juntas que ficam pretas com bolor, eu costumo usar lixívia, com a ajuda de uma escova de dentes velha. 
No fim, passo com água limpa.


Existem produtos próprios para limpar juntas, mas a lixívia é mais barata e o resultado é excelente. Em poucos minutos as juntas ficam branquinhas!





Quando os tetos começam a ficar com manchas pretas de bolor na zona da banheira, também uso lixívia e as manchas desaparecem quase que por magia.





sexta-feira, 4 de março de 2016

Parabéns Vivaldi!

Nasceu há 338 anos, no dia de hoje, um excelente compositor e músico italiano.
António Lucio Vivaldi...
E porque adoro música clássica, partilho convosco uma das melhores partes dos meus sábados de manhã. A música de Vivaldi!

Four Seasons


quinta-feira, 3 de março de 2016

Almoço na marmita

Eis mais uma sugestão para o almoço no trabalho:

Feijão manteiga com cogumelos, frango desfiado e pimentos salteados com cebola 
Gelatina de Iogurte Corpos Danone
Bom apetite!!

terça-feira, 1 de março de 2016

O corpo é o espelho da alma

Corpo e mente estão interligados e, portanto, qualquer desequilíbrio no estado da alma vai interferir no corpo.
«Mente sã, corpo são».

Temos de cuidar muito bem da nossa mente, caso contrário, a saúde do nosso corpo vai ressentir-se. 
O contrário também deve acontecer. Devemos cuidar muito bem do nosso corpo, independentemente da nossa estatura física, cor da pele, situação económica ou social. Ao cuidarmos do nosso corpo melhoraremos a nossa auto-estima e ficaremos muito mais felizes, mais alegres, mais serenos...
Corpo e alma devem estar em harmonia. Só dessa forma conseguiremos atingir o bem-estar, a serenidade, a paz, a alegria de viver.