Tão simples quanto isto:
Lavar meia dúzia de castanhas. Dar-lhe um pequeno corte.
Colocar cerca de um litro de água a aquecer, com cerca de três colheres de sopa de erva doce e duas de sal. Quando a água estiver quente junte as castanhas.
Deixe cozer durante cerca de meia hora.
Comer ainda quentinhas.
Experimente!
Um pouco mais de mim, do meu estilo de vida, da minha forma de ser e estar na vida. Um prolongamento do meu interior. Com alguma formação na área da Nutrição e Dietética, pretendo ajudar as pessoas a alimentarem-se melhor e a perder algum peso em excesso de forma saudável, sem passar fome e sem medicamentos.
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