sexta-feira, 29 de junho de 2012

Fim de semana à porta

Já fizeram os vossos planos?
Eu já, mas estava com uma expetativa maior há dois dias atrás.
Com o tempo de calor que tem feito, o que apetecia mais era uma praia.
Pois, mas o tempo pregou-nos uma partida e o mais certo é que não dê para ir à praia, ou pelo menos, dar um mergulho.
De qualquer maneira, planos são planos e são para cumprir.


Este fim de semana irei à praia com a família, faça chuva faça sol.


quarta-feira, 27 de junho de 2012

Biblioteca criativa

Seguindo um pouco a mesma linha do post de ontem, gostaria de partilhar convosco uma ideia original e bastante criativa para guardar os livros.
Desta forma, os livros não só ficam organizados como servem de decoração de uma sala, de um corredor ou mesmo de um cantinho para a leitura.
Esta imagem está em inglês, mas podemos perfeitamente usar a mesma ideia em português:


L E R



É, sem dúvida uma biblioteca criativa, não acham? 
Apenas três letrinhas, tanta arrumação!

terça-feira, 26 de junho de 2012

O prazer de ler

Ler é, de facto,  um prazer. Um prazer e um vício também.
Por qualquer razão inexplicável, quando dedico mais tempo à leitura, apodera-se de mim uma paz de espírito, uma tranquilidade, da qual sinto falta quando não leio. Estarei viciada? Talvez.
Por isso, anda sempre comigo um livro ou dois para os momentos de maior instabilidade emocional ou até mesmo para momentos de stress. 
Ler acalma-me mesmo! 
Ler faz bem à mente e à alma.
Há momentos em que sinto mesmo necessidade de LER!
Deixo-vos uma sugestão para leitura de férias: 
As cinquenta sombras de Grey


domingo, 24 de junho de 2012

O calor vem aí

Segundo dizem os meteorologistas, está prevista uma vaga de calor para os próximos dias. 
As temperaturas devem ultrapassar os 40 graus em algumas zona do país.
Por isso, todo o cuidado é pouco.


Seguem-se algumas recomendações, que nunca são de mais:
1. Proteja-se bem. Não se exponha ao sol! Mesmo que tenha de apanhar um pouco de sol, use um chapéu na cabeça  e uma peça de roupa a tapar o corpo. Se está na praia, use e abuse do protetor solar (fator 30, no mínimo);
2. Beba mais água do que o habitual (traga sempre uma garrafa consigo);
3. Vista roupa e calçado confortáveis.
4. Faça uma alimentação leve, à base de saladas, fruta, sumos de fruta e de legumes, peixe e carne. Não coma gorduras!


Boa semana!

sexta-feira, 22 de junho de 2012

Destralhar

Pois bem, este fim de semana decidi que preciso de me desfazer de certas coisas cá em casa para recuperar algum espaço perdido. "Destralhar", como dizem os brasileiros.
De facto, sem nos darmos conta vamos acumulando tralha todos os dias.
Por isso, vou começar hoje mesmo a fazer uma "limpeza" geral. 
Roupas que já não visto há muito tempo; revistas que entretanto chegaram pelo correio, de oferta; calçado em mau estado; entre outras coisas, tudo isso vai a partir de hoje "morar" noutro espaço, deixando o meu cantinho desimpedido.
Sem dúvida, há alturas do ano em que precisamos de "destralhar" a nossa casa.
Vamos lá?
Bom fim de semana!

Um pedido de desculpas

Minhas queridas leitoras,


Não, não me esqueci de vocês, mas, de facto, esta semana foi terrível.
Há dias, há semanas assim. Todos nós temos o direito de fracassar um dia... foi o que me aconteceu.
Agora está na hora de regressar, de organizar melhor a cabeça e a vida.
Por vezes, pensamos que somos supermulheres e insistimos em querer fazer tudo, a toda a hora. Mas não dá! Tem de haver uma boa gestão do tempo e do trabalho e obedecer à regra da prioridade. É fundamental para mantermos a nossa sanidade mental!
Mas estou de volta, com vontade de escrever e de vos fazer companhia.
Quero, portanto, pedir-vos desculpa.
E como hoje é sexta-feira (o meu dia favorito, lembram-se?) estou cheia de energia, com este magnífico sol a entrar pela janela, como eu gosto.
Desejo-vos um bom dia e prometo dar notícias mais logo, quem sabe com dicas e boas sugestões para o fim de semana.

segunda-feira, 18 de junho de 2012

Seja uma poupadora nata!

E porque hoje é segunda-feira, vamos lá falar de Finanças!


Adquira hábitos de poupança a pensar no seu dia a dia e veja rapidamente a diferença na sua carteira. 


Por exemplo, junte nem que seja 50 cêntimos ou um euro por dia num recipiente e em pouco tempo terá dinheiro para um par de sapatos.


Para poder fazer uma compra maior, retire da sua conta, por exemplo, 100 euros mensalmente. 
Já faz as contas? Em 10 meses terá 1000 euros!
Bom, não é? 
Dica: Deve retirar estes 100 euros da conta logo no dia em que recebe. Vai  sentir menos a sua falta.

Boas poupanças!

sexta-feira, 15 de junho de 2012

O fim de semana chegou...

Até que enfim, diz a filha mais nova.
Para ela este fim de semana tem um sabor especial. Entrou de férias!!! Ela e milhares de alunos.
O que vai provocar mais uma  dor de cabeça para os pais. É todos os anos a mesma coisa.
Para quem tem filhos mais pequenos, o melhor mesmo é aproveitar a disponibilidade das avós. Ou então, para quem não tem avós, inscreva-os num ATL, onde eles possam brincar e conviver com outras crianças.
Nunca deixe os seus filhos menores sozinhos em casa. Hoje, cada vez mais, é perigoso, além de que não é muito "saudável" para a educação da criança.
Para os filhos mais crescidinhos, não será preciso irem para o ATL, mas poderão aproveitar este período para desenvolverem uma atividade lúdica, ou desportiva, evitando assim que passem todo o dia colados ao computador.
Tudo deve ter uma medida (sem ser muito rigorosa, afinal eles estão de férias!).
Mas convém dividir o dia em:
x tempo para o computador;
x tempo para a leitura;
x tempo para dormir (nada de dormir até às 4h da tarde!);
x tempo para obrigações domésticas. Sim, nada de fazer bagunça só porque estão de férias (fazer a caminha, arrumar a roupa, despejar o lixo, porque não?);
x tempo para ver televisão;
x tempo para passear e conviver com os amigos;
etc.


O dia tem 24 horas e, portanto, há muito tempo para fazer muita coisa. É só querer e muita organização!

quinta-feira, 14 de junho de 2012

Que bom, amanhã é sexta-feira!

Quem não gosta da sexta-feira?
Já o disse várias vezes, gosto muito das sextas-feiras por várias razões:

  1. Representa o fim de uma semana de trabalho;
  2. Há um maior esforço por parte de toda a gente para concluir algum projeto pendente;
  3. É véspera do fim de semana!
  4. É dia de arquivo de papeladas.
  5. Normalmente andamos com melhor humor, não concordam?
  6. Podem acrescentar mais razões...



Vamos lá animar, vem aí o fim de semana!

Não se esqueça: PROGRAME UMA MÚSICA ALEGRE PARA ACORDAR...

quarta-feira, 13 de junho de 2012

terça-feira, 12 de junho de 2012

Rei, príncipe e mendigo...

Pois é!
Já ouviram certamente estas três palavras para se referirem às três refeições diárias principais.
Conhecem o ditado que diz: tome o pequeno almoço como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo?


De forma simples, o que isto quer dizer é que o pequeno almoço deve ser a refeição mais importante, ou seja, reforçada; o almoço serve como um reforço para garantir a energia e a disposição até à noite. O jantar deve ser leve. Durante o sono, o nosso corpo repõe as energias que gastamos durante o dia, além de que o metabolismo fica mais lento.
Além das três refeições , é aconselhável fazer pequenos lanches em certos intervalos do dia com sumos, frutas ou barras de cereais para manter o corpo acordado e saudável.






segunda-feira, 11 de junho de 2012

Em casa onde não há pão...

... todos ralham e ninguém tem razão.
É assim na maioria das famílias portuguesas, infelizmente cada vez mais.
Os pais, porque não conseguem dizer aos filhos que a vida está difícil, e continuam a satisfazer-lhes todos os caprichos, mesmo que, para isso, tenham de se endividar.
Os filhos, principalmente os mais novos, porque veem outros meninos e outras meninas, de famílias mais abastadas, com tudo aquilo que eles gostariam de ter e, sem entenderem a razão, choram, fazem birrinha e comportam-se mal.
Toda esta situação gera um ambiente muito mau entre pais e filhos. 
Conselhos importantes? 
  1. Não esconda dos seus filhos a realidade da vida, as dificuldades por que está a passar. Pode dizer-lhes também, com algum otimismo, que essa é apenas uma fase e que acredita que as coisas vão mudar e eles poderão ter uma vida melhor, se trabalharem para isso e, sobretudo, se pouparem.
  2. Ensine-os a poupar desde pequeninos.
  3. Ofereça-lhes um mealheiro para juntarem cada moedinha que lhes derem.
  4. Não se endivide por causa dos filhos, nem por razão nenhuma.
  5. Por fim, um grande conselho: Faça com que a família se una numa situação de crise financeira. Gritar não vai trazer dinheiro de volta.


domingo, 10 de junho de 2012

Inspiração do dia

Flores, flores e mais flores...
Ainda na mesma linha do último post, aqui vão algumas ideias para aproveitar a simplicidade das coisas. 
As flores do campo são lindas, em pequenas jarras, também elas muito simples.




sexta-feira, 8 de junho de 2012

Sugestão para este fim de semana

Nada melhor para o corpo e para a mente que um passeio pelo campo.
Se por acaso mora na cidade, dê uma escapadinha até ao campo, sozinho ou com a família.
Nesta altura do ano, os campos estão verdes, floridos, viçosos. 
As árvores de fruto estão já carregadas. Cerejas, pêssegos, ameixas, morangos...enfim... um encanto.





terça-feira, 5 de junho de 2012

Salada agridoce...

Queridas leitoras,


Mais uma saladinha, desta vez com um sabor agridoce... deliciosa!





Ingredientes: 
Alface; rúcula; 1 manga cortada em tiras; 3 colheres (sopa) de vinagre; 1 colher (sopa) de mostarda; 2/3 de colheres (chá) de azeite; 2 colheres (café) de canela; 1/2 pepino; milho, pimento; rebentos de soja,  sal e pimenta branca a gosto.
 
Preparação
Bata o vinagre com a mostarda e adicione o azeite até engrossar. Tempere com o sal, a pimenta e a canela e mexa. Lave as folhas de rúcula e alface e rasgue-as. Numa travessa, coloque as folhas, os pedaços de manga, o pepino, o milho, os rebentos de soja, e acrescente o molho. 


Experimente! Vai adorar.

segunda-feira, 4 de junho de 2012

Pense bem antes de comprar

Este gesto aplica-se a tudo.
Antes de comprar uma peça de roupa ou um par de sapatos, pense bem naquilo que lhe faz falta e não entre numa loja sem nenhuma ideia.
Nunca lhe aconteceu entrar numa loja sem uma ideia definida e sair de lá com tudo menos aquilo que realmente precisava? 
Acabou por comprar uns sapatos, porque até não eram feios,  e o preço convidava à compra. Mas, de facto, você precisava não de uns sapatos mas de umas sandálias para o verão. Gastou o dinheiro e, afinal,  não vai usar os sapatos porque, depois,  deu conta que não tinha nada a condizer. 
Bem, isto aconteceu porque você fez uma compra sem pensar. 
Acredite, esta situação é mais frequente do que imagina. A grande maioria das pessoas vai às compras sem fazer um plano e, portanto, compra a primeira coisa que lhe aparece à frente. 


Seguem-se algumas dicas para que não se arrependa logo após sair de uma loja:

  1. Antes de sair de casa, pense bem naquilo que realmente a leva à loja. Precisa por exemplo, de umas sandálias abertas, castanhas, para condizer com a carteira que comprou no outro dia e com o casaco beje que usa frequentemente.
  2. Ao entrar na loja, vá direta para a zona das sandálias. Encontrou o que queria? Não? Então vá a outra loja. Também não encontrou? Só havia em preto? Então aguarde uns dias, pode ser que venham as castanhas...Não desista da compra logo à primeira. E não gaste por gastar.
  3. Seja firme nas suas escolhas. Não se deixe influenciar por terceiros. Se for às compras com uma amiga, e essa amiga disser que as calças são lindas, mas se você não gostar, não compre. As calças serão para si, não para a sua amiga.
  4. Compre roupas básicas, daquelas que ficam bem com tudo: calças brancas ou pretas, por exemplo.
  5. Não compre por impulso. Pense bem antes de comprar.

Boas compras!

domingo, 3 de junho de 2012

De volta ao trabalho!

Mais um fim de semana chega ao fim.
Amanhã estamos de regresso ao trabalho.


Para que não comece a semana com uma sensação de enfado, o melhor é preparar-se para ela. Como?

  1. Pois bem, comece por programar cada minuto, desde o momento em que se levanta até ao momento em que se deita.
  2. Registe numa folha tudo aquilo que tem para fazer. Não se esqueça nem dos compromissos profissionais nem dos pessoais.
  3. É fundamental que reserve tempo para si, para descansar e/ou para estar com os amigos. Se gosta de estar sozinha, afaste-se do mundo que a rodeia, pelo menos quinze minutos. Eu, pessoalmente, detesto estar sozinha, mas sei de pessoas que precisam de estar sozinhas para se sentirem bem.
  4. Seguindo o que registou na tal folha, vá riscando à medida que vai realizando cada tarefa.

No final do dia, tenho a certeza de que vai ter o sentimento de dever cumprido. 
E mais, vai sentir que afinal o dia até foi produtivo. 
No dia seguinte, continue a proceder da mesma forma. 
A semana vai ser do melhor e você vai achar-se uma mulher realizada, ou pelo menos esforçada e com objetivos.





sábado, 2 de junho de 2012

Objetivos para o mês de junho


Para este mês, já com cheirinho a verão, pretendo realizar algumas tarefas adequadas à época:
 


  • Dar mais uso à churrasqueira e fazer mais refeições ao ar livre. (SIM)
  • Limpar a fundo a lavandaria e redecorá-la. (AINDA NÃO...)
  • Distribuir as tarefas domésticas pela semana (incluindo cozinhar) e reservar o fim de semana para descansar. (SIM)
  • Dar umas escapadinhas com a família até à praia. (SIM; SEM DÚVIDA)
  • Colocar uma campainha junto ao portão pequeno da entrada da casa (uma vez que  o Faísca anda solto). (SIM)
  • Fazer uma caminhada ao fim do dia com a família. (SEMPRE QUE POSSO)
  • Usufruir do terraço ao ar livre, principalmente aos fins de semana e ao fim do dia. (SIM)
  • Namorar muito. (UM POUCO MAIS, SIM)
  • Ver, pelo menos, um filme por semana, em família. (É DIFÍCIL...)
  • SER FELIZ. (SIM, SIM)
  • sexta-feira, 1 de junho de 2012

    Sugestões para este fim de semana

    Se ainda não visitou a Feira do Livro de Coimbra e a Feira do Artesanato, não perca a oportunidade.


    Até dia 3 de junho no Parque Verde do Mondego e no Parque da Cidade, duas feiras a não perder!