quinta-feira, 16 de abril de 2026

Um até já… não um adeus!

Há algum tempo que este espaço tem estado mais silencioso. Não por falta de vontade, mas sobretudo por falta de tempo — esse recurso tão precioso e, tantas vezes, tão escasso. Mas não só.

Ao longo dos anos, fui também percebendo que os hábitos mudaram. Hoje, a forma como lemos, partilhamos e acompanhamos conteúdos é diferente. Os blogues já não ocupam o mesmo lugar no quotidiano de muitos leitores, que se voltaram mais para as redes sociais, onde tudo acontece de forma mais imediata, mais rápida, mais acessível.

Foi também por isso que passei a escrever com mais regularidade na página de Facebook Bem Viver – o meu estilo de vida. Na verdade, sinto que ela é uma extensão natural deste blogue — uma continuação do mesmo olhar, da mesma forma de estar, apenas adaptada a um meio com maior alcance e maior proximidade no dia a dia.

Mas se me perguntarem se prefiro o blogue… a resposta é simples: sim. Continuo a gostar muito deste espaço. Gosto de o reler, de percorrer os textos antigos, de revisitar memórias e pensamentos que aqui fui deixando desde 2011, o ano em que tudo começou. Este blogue é, de certa forma, um registo da minha própria história.

Por isso, não — isto não é um adeus.

É, antes, um reconhecimento de que os ritmos mudaram. Que a vida se reorganizou. E que, embora este espaço já não tenha a regularidade de outros tempos, continua a fazer sentido.

Continuarei a escrever. Talvez com menos frequência, mas com o mesmo gosto de sempre.

Até breve.

terça-feira, 9 de dezembro de 2025

Natal vs Consumismo

Para a grande maioria dos portugueses (e não só!) o Natal significa troca de prendas.

O mês de dezembro é o mês da correria aos centros comerciais para a compra de prendas para miúdos e graúdos.

E por mais que se diga que o país está em crise, a verdade é que as lojas estão cada vez mais atulhadas de atrações para  vender. O consumismo em massa!

Viraram moda também os jantares de Natal com a troca de prendas. A figura do "amigo secreto", que me desculpem, é ridícula. E acho ridícula porquê? Porque se vai comprar um presente sem se saber quem é a pessoa a quem se vai oferecer. E se a pessoa não gosta? E se a pessoa já tem igual? Sinceramente acho um desperdício.

Na minha opinião, Natal não tem de ser sinónimo de consumismo. Pode ser, e deve ser na minha opinião, de convívio, de troca de amor, amizade, gestos de carinho. Isso sim, é viver o espírito de Natal.

Quantos jantares acabam em excessos e no final a prenda oferecida foi colocada a um canto e completamente esquecida!...






sexta-feira, 29 de agosto de 2025

Doce de figo, sem açúcar

Doce de figo, quem quer?
Como este ano tenho figos que nunca mais acabam, decidi fazer doce de figo.
Mas, claro está, não vou colocar açúcar porque os figos são extremamente doces.
Ingredientes:
500 g de figos
1 pau de canela
50 ml de vinho do Porto
50 ml de água
Preparação:
Lavar muito bem os figos e cortar os pés.
Cortar em 4 e colocar num tacho com o vinho do Porto e o pau de canela.
Deixar cozinhar por 25 minutos , mexendo de vez em quando para não agarrar.
Depois tirar o pau de canela e triturar.
Bom apetite!

quinta-feira, 28 de agosto de 2025

20 dicas de organização


Minha querida leitora, meu querido leitor, boa tarde!

Não sou expert na matéria, mas por experiência própria tenho adotado algumas técnicas de organização que me têm facilitado muito a vida.

Por isso, decidi partilhar contigo algumas dicas que te poderão ajudar também:

1. Escolhe na véspera a roupa para vestir no dia seguinte. Para melhor tranquilidade, até podes escolher a roupa para todos os dias da semana e penduras no roupeiro por ordem. Depois é só seguir a ordem! quem diz roupa, diz  calçado, acessórios, etc.

2. Se costumas levar o almoço para o trabalho, podes fazer a mais para o jantar da véspera para dar para a marmita do dia seguinte. Se quiseres ter um pouco de mais trabalho ao fim de semana e mais descanso durante a semana, ao sábado ou domingo faz comida para toda a semana e congela em caixinhas. Assim, só tens que tirar de manhã a caixinha do congelador.

3. Usa e abusa da agenda de modo a não te esqueceres de compromissos.

4. Se és preguiçosa para beber água durante o dia, cria o hábito de ter sempre na tua secretária e mochila uma garrafa de água. Assim, é mais fácil ires bebendo.

5. Faz a cama todos os dias, depois de tomares banho.

6. Despeja o lixo todos os dias depois do jantar para evitar que crie mau cheio em casa.

7. Lava a loiça logo a seguir às refeições.

8. Se almoças fora de casa todos os dias da semana, leva comida na marmita. É mais saudável e fica mais barato do que comer no restaurante.

9. Se gostas de ler, mas achas que não tens tempo, experimenta trazer sempre um livro na carteira e aproveita todos os bocadinhos. Se conseguires ler cinco páginas por dia, consegues ler um livro de 150 páginas  por mês.

10. Vai ao supermercado apenas uma ou duas vezes por mês. Quantas mais vezes fores, mais gastas.

11. Nunca vás ao supermercado sem uma lista de compras.

12. Tem na porta do frigorífico uma lista de compras para registares os produtos que vais precisar de comprar.

13. Nunca vás ao supermercado com fome, caso contrário vais acabar por comprar mais coisas dos que as que necessitas.

14. Evita levar crianças contigo quando fores ao supermercado.

15. No verão, aproveita para lavar a roupa ao sábado. Assim, poderás ficar com o domingo mais livre desta tarefa. No inverno, como a roupa leva mais tempo a secar, sugiro lavar algumas roupa na quarta-feira e o resto na sexta-feira, de modo a ter o domingo livre.

16. Usa diariamente umas gotas de lixívia para desinfetar a sanita e a piaçaba.

17. Guarda a roupa em locais próprios. Nunca deixes roupas nas cadeiras ou espalhadas pela casa.

18. Coloca na casa de banho ou no quarto um cesto para a roupa suja.

19. Envolve toda a família nestas tarefas.

20. Para que toda a família tenha conhecimento destas dicas, coloca esta lista na porta do frigorífico, visível para todos.

Gostaste do tema?

Boa organização!



quinta-feira, 17 de julho de 2025

Em busca de motivação...


Já se sentiram cansadas logo pela manhã, sem saber o que vestir, o que comer e com vontade fazer tudo menos aquilo que tem de ser feito?

Se sim, tenho a dizer-vos que isso se chama desmotivação. E porque é que acontece?

Falta de planeamento!!

Planeamento é essencial na nossa vida.

Devemos planear as refeições da semana, as compras da semana, o que vestir em cada dia, escolher o melhor dia para fazer limpeza geral da casa, de cuidar das roupas, etc. Ah, e muito importante, talvez o mais importante neste processo de busca da motivação, devemos planear momentos de lazer!! Fundamental!!

Se já sentiram que não têm tempo para nada, então é porque estão a desperdiçar o tempo em coisas sem interesse ou que não são essenciais.

Posso dar-vos uma sugestão? todos os dias ocupem uns minutos (não precisa de ser uma hora!) para planear o dia seguinte. Escrevam, se possível num caderno, tudo o que têm de fazer no dia seguinte, de preferência com a indicação das horas. E tentem cumprir! 

Se a vossa vida vos parece um caos com montanhas de coisas para fazer, talvez estejam a exagerar. Será que não podem delegar nada? Se têm filhos, talvez possam ajudar em algumas tarefas. O marido também, porque não? Dialoguem sobre o assunto!

Já passei por essa fase, não pensem que não! Cheguei a dizer que não tinha tempo nem para fazer uma caminhada como fazia antigamente. Entretanto, o problema resolveu-se em família. Hoje, no fim de jantar, vamos, eu e o meu marido, todos os dias, passear os cães. Juntamos o útil ao agradável. Fazemos a caminhada, os cães ficam todos contentes, nós aproveitamos para conversar um pouco e regressamos a casa cheios de energia. Já viram como se resolveu um problema de falta de tempo? Muito fácil! Hoje, nem eles nem nós passamos sem esta caminhada noturna, seja a que horas da noite for. Já chegámos a ir depois da meia-noite.😀



terça-feira, 15 de julho de 2025

Vícios...


É impossível não ter vícios. 
Todos nós temos vícios. 

Há vícios bons e outros menos bons. E, depois, no meu caso, há vícios que começaram por ser bons, mas que vou ter de deixar, para bem da minha sanidade mental. E esse vício é começar o dia com a leitura dos jornais online ou outros canais de notícias.

Pois é, esse vício eu vou ter de deixar. Ultimamente as notícias são deprimentes, deixam-me cada vez mais enervada e preocupada  e não é isso que eu pretendo. Eu quero estar informada, não preocupada.

Ou existem cada vez mais tragédias ou são os canais informativos que dão mais enfase a esse tipo de notícias para obter mais audiências! 

Outro vício que vou ter de deixar,  ou pelo menos reduzir, é o uso das redes sociais, principalmente nas primeiras horas da manhã. Não é nada benéfico, nem para mim, nem para os que me rodeiam. Tenho verdadeira consciência disso. 

Não fumo, não bebo bebidas alcoólicas (só muito de vez em quando...), não como em excesso, não tenho vícios rotulados como vícios maus, mas, de facto, aqueles estão a fazer mal à minha saúde.

Vou continuar a ser, com muito gosto,  viciada em livros. Aliás, estou ansiosa pelas férias para acabar a leitura de alguns livros que tenho na estante.

E vocês, também têm vícios que queiram ou sintam necessidade de deixar?







 

segunda-feira, 14 de julho de 2025

Agora sim, voltei!


Depois de vários meses de ausência, pelo motivo que vos expliquei no post anterior, decidi voltar!

E nem imaginam porquê!

Não só porque senti necessidade de me aproximar de vocês, mas porque soube que alguém já tinha saudades minhas e das minhas publicações!

É tão reconfortante saber isso! Sentir que não passamos despercebidas.

Fiquei muito feliz por saber, pois o meu objetivo é chegar a todos vós, dar-vos um pouco de mim, e se vos ajudar de alguma forma, melhor ainda.

Não vos quero maçar com tragédias, não é que não as haja, mas aqui só quero falar de coisas lindas. Tenho tanta coisa na minha cabeça sobre a qual vos quero falar que nem sei por onde começar.

Só coisas boas, claro! Quem me segue, sabe que sou uma pessoa muito positiva, e o meu objetivo é inspirar-vos positivamente de alguma maneira.

Hoje vou falar-vos de livros. Gostam de ler? O que já leram este ano?

Tenho a dizer-vos que os últimos dois livros que li me marcaram bastante, de forma diferente. Um deixou-me muito preocupada e de certa forma perturbada. É um livro sobre um tema muito forte. Refiro-me ao livro "Cicatriz" de Maria Francisca Gama. Se pretendem ler, preparem-se para o ler num ápice. Não vão conseguir parar de ler facilmente!

O outro livro que li é fantástico e muda qualquer pessoa que o leia. Trata-se do livro "A riqueza que o dinheiro não compra", de Robin Sharma. Numa palavra posso defini-lo como «maravilhoso». Este tipo de livros é muito a minha cena. Adoro os livros deste autor!

Boas leituras!


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Um até já… não um adeus!