terça-feira, 30 de dezembro de 2014

Feliz 2015!

Como já deve ter dado conta, tenho estado um pouco ausente, apesar de estar de férias e aparentemente ter mais tempo livre (o que não tem sido o caso), mas não queria deixar de vos vir desejar um excelente Fim de Ano e um Feliz Ano Novo.

Que 2015 vos sorria e permita a concretização de tudo quanto desejais.

Um beijinho e até para o ano!

sábado, 27 de dezembro de 2014

Agenda(s) 2015

Todos os anos fazemos uma análise sobre o modo como organizamos o dia-dia, e vemos o que correu bem e o que correu menos bem e o que precisa de ser alterado.
Deste modo, ao contrário do que tenho vindo a defender, ter apenas uma agenda para tudo não foi, no meu caso, uma vantagem.
Na verdade não tinha apenas uma agenda, tinha duas, uma em papel e outra no google. No entanto, quer uma quer outra raramente andavam comigo. A prioridade sempre foi o trabalho e, portanto, ambas só eram consultadas no local de trabalho. A certa altura a minha organização pessoal ficou caótica. Impossível continuar assim.
Para 2015 decidi  organizar-me de forma diferente. Vou ter vários tipos de agenda, mas talvez seja preferível, uma vez que eu também desempenho vários papéis ao longo das vinte e quatro horas, sendo que "apenas" passo oito horas no trabalho. Restam dezasseis horas para fazer outras coisas.
Portanto, vou ter quatro agendas, uma delas mais completa e personalizada, feita mesmo à minha medida.
  • Uma agenda em papel, no trabalho, onde serão registados todos os compromissos relacionados com o trabalho.
  • Aliada com a agenda anterior, irei atualizar uma agenda no google calendar partilhada com as chefias, com compromissos profissionais.
  • Em casa terei duas agendas: a agenda doméstica, da Porto Editora, que recebi de presente. Será uma agenda para estar só em casa, de preferência na cozinha; por fim, terei outra agenda personalizada, esta feita por mim, muito mais completa, com todos os separadores da minha vida pessoal. Esta sim, será a minha agenda, o meu suporte de organização. Aqui serão registados os meus objetivos a curto e a longo prazo, as despesas diárias, as receitas, será feito um orçamento mensal, serão programadas as refeições de toda a família, serão registados os compromissos pessoais, as viagens, e muito muito mais. 
Poderão perguntar-me como irei ter tempo para atualizar estas quatro agendas. 
Poderá parecer difícil, mas se soubermos dividir bem os nossos papeis do dia-a-dia, esta será uma tarefa fácil e essencial.
Feliz 2015, com organização!


quarta-feira, 24 de dezembro de 2014

Parabéns, filha!

Era véspera de Natal e estava muito frio, como hoje... 

Já tinham passado mais de 24 horas e eu numa cama de hospital, com dores, muitas dores.
As enfermeiras e auxiliares não me largavam e tentaram o tudo por tudo para que eu sofresse menos... mas em vão.
Tu não querias nascer, preferias ficar no quentinho.
Há 24 anos não se faziam cesarianas como hoje e epidural só em casos muito especiais, se é que já se praticava.
Foram horas de agonia, principalmente no momento em que o médico disse que o bebé (TU) estava em perigo. Não sei o que senti naquele momento. As dores eram muitas mas a raiva ainda era maior. Já tinha sofrido tanto e corria o risco de te perder.
A partir desse momento, os médicos, que estariam a comer alguma fatia de bolo-rei, foram chamados e correram (literalmente) comigo para o bloco. Tu tinhas de nascer naqueles minutos!
Já no bloco, adormeceram-me para tu nasceres. 
Tive pena de não te ver nascer, mas tive a alegria de, ao acordar, ter à minha frente a bebé mais linda do universo. 
Parabéns minha filha e obrigada por estes 24 anos de felicidade, apesar de tanto sofrimento que tive para tu nasceres.

segunda-feira, 22 de dezembro de 2014

Como aproveitar bem as férias...

Há imensas pessoas que, quando se fala em férias, pensam logo em aproveitar para dormir mais, para ficar sem fazer nada, para ir comer fora, para passear, no fundo para gastar.
Esse é um dos erros mais comuns.
Na minha opinião, as férias podem e devem ser aproveitadas para descansar mas, sobretudo, para fazer coisas que não se conseguem quando estamos a trabalhar.
Assim, fazer as refeições em casa está no topo da lista. Comida caseira deve ser a opção, não só por ser mais saudável mas também porque fica, sem dúvida, mais económica.
Levantar tarde também não me parece uma boa opção, uma vez que se criam hábitos difíceis de corrigir quando regressamos ao trabalho.
Por isso, devemos continuar a acordar cedo e aproveitar o tempo para para fazermos outras coisas, nem que seja de pijama ainda. Estou a lembrar-me, por exemplo, de ler, escrever, ouvir música, pôr a máquina a lavar, passar a ferro, ou, então, vestir um fato de treino e fazer a tal caminhada matinal que estava pensada há muito tempo e que ainda não tinha sido oportuna.
Não devemos deixar de programar estes dias de férias, caso contrário, chegaremos ao fim com a sensação de que não fizemos nada.
Para quem estuda, estes conselhos também são importantes. Uma boa gestão do tempo, mesmo em férias, é essencial para o sucesso nos estudos.
É claro que pretendo aproveitar as férias para sair, passear, conviver, mas também para investir noutras ocupações.
Para quem está de férias, desejo que as aproveite da melhor forma possível.
BOAS FÉRIAS!


domingo, 21 de dezembro de 2014

E hoje foi assim...

Sabem sempre bem, mesmo no inverno!

Na minha praia...

Felicidade...

Sou fã de presépios.

Para terminar o dia, um pôr-do-sol invejável. Fabuloso!!!

quinta-feira, 18 de dezembro de 2014

Blogue Bem viver - três anos de vida!

No dia 28 de agosto de 2011 nasceu o blogue Bem viver.
Quando decidi criá-lo foi com um propósito, como refiro neste primeiro post: Organizar para viver melhor
A partir daí nunca mais parei e, com maior ou menor frequência, fui escrevendo, nunca me afastando dos meus objetivos.
O blogue foi também criado com o objetivo de me fazer crescer.
Muito aprendi nestes três anos.
Foram vários os textos e os temas aqui abordados.
Sem qualquer critério na escolha, convido-vos a recordar um pouco do que escrevi neste blogue, que conta hoje com quase mil mensagens e mais de 180 mil visitas.

Bem viver
Amizade  verdadeira
Gosto de...
Coisas simples da vida
Por amor
O amor vence tudo
Regar a plantinha
Dinheiro, é preciso?
Doze meses, doze livros
Dicas para um casamento feliz
Simplificar a vida em 30 dicas
Dicas para manter a concentração no trabalho
Mulher, mãe, esposa, profissional e muito mais, em 24 horas
Bodas de prata
2014 - que balanço?

Agradeço a todos os que me visitaram e comentaram nestes três anos, e espero que os tenha ajudado tanto como a mim.
Foi graças às vossas visitas diárias (sempre a aumentar) que consegui manter a motivação para continuar.
Gostaria muito de receber comentários vossos sobre o blogue e sugestões de temas.
Prometo permanecer por muitos mais anos, sempre com o mesmo objetivo.
Um bem-haja!

quarta-feira, 17 de dezembro de 2014

Bom dia, alegria!

Quase quase no Natal, é tempo de acordar bem disposta.

É tempo de agradecer por mais um dia, seja ele de trabalho ou não. Se for de trabalho, é bom sinal.
Agradecer por mais um ano que chega ao fim, com altos e baixos, mas em que nós estamos cá.

Bom dia!

segunda-feira, 15 de dezembro de 2014

A magia da leitura

Ler é viajar.

Os livros transportam-nos a lugares, muitas vezes desconhecidos, e abrem-nos os olhos para uma realidade diferente. Os livros fazem-nos rir, chorar, pensar.
Os livros ajudam-nos sempre, de uma forma ou de outra, e vão ao encontro daquilo que mais necessitamos: conhecimento. E conseguem quase sempre tocar na ferida.
É difícil ficarmos indiferentes à leitura.
No final da leitura de um livro, a sensação é sempre de realização, de otimismo, de energia, de alegria por mais conhecimento adquirido.
Ler é viciante. Quanto mais sabemos, mais queremos saber, sentir, conhecer.
Ler é magia!


domingo, 14 de dezembro de 2014

Incensos e afins

Quem não gosta de entrar numa casa e sentir um ambiente agradável e limpo de energias negativas?
Bem, tenho de admitir que nem sempre apreciei os incensos, inclusivamente, não sei por que razão, os associava a bruxarias e coisas do género.
Hoje não penso assim, além disso, existe uma gama variada de incensos à nossa disposição.
A um preço muito reduzido, podemos adquiri-los em qualquer loja de utilidades domésticas, drogarias, perfumarias, supermercados, etc.
Já experimentei imensos e adoro o resultado-



Uns mais agradáveis que outros, mas sempre a mesma sensação, algo que muda na sua casa.
Também gosto de velas e há cada vez mais aromas.








Há também os óleos.... adoro!

Já experimentou?

Qual a sua opinião?



terça-feira, 9 de dezembro de 2014

2014 - que balanço?

A poucos dias do Natal e do fim do ano, é hora de fazer um balanço do que foi a nossa vida neste ano.
Foi um ano difícil para alguns, sobretudo a nível financeiro, mas também foi um ano muito bom para outros.
O ano de 2014 foi para mim um ano excecional, a vários níveis. Saúde, familiar, profissional e financeiro (não me posso queixar, mas também não sou exigente ...).
O mais importante foi sem dúvida, a saúde. Ao contrário do ano passado, em que passei várias horas/ dias no hospital, este ano, e até ao momento, não fui uma única vez ao hospital em situação de urgência. Só por isso, o ano de 2014 merece ser festejado.
A nível pessoal/familiar também o ano de 2014 me trouxe muitas alegrias e emoções. O ponto alto foi o casamento da uma das minhas filhas.
A nível profissional não foram registadas alterações, o que é bom nos dias que correm.
A nível financeiro, apesar dos cortes orçamentais do governo, conseguimos viver com alguma qualidade e conforto e continuamos sem dívidas, o que é fantástico.
Desejos para 2015? Apenas um: que seja tão bom como o de 2014.


domingo, 7 de dezembro de 2014

Vales de desconto... sempre úteis!

Se eles existem por que não aproveitá-los? Estou a falar dos vales de desconto, claro.
Já uma vez vos falei do site Paramim, onde, para além de dicas muito interessantes, encontramos também vales de desconto.
Hoje descobri outro site, Tryix, também com vales desconto.
Como sempre ouvi dizer que grão a grão enche a galinha o papo, lá vou eu aproveitar estas migalhinhas. É melhor que nada!

sexta-feira, 5 de dezembro de 2014

Ai que frio.... Golas!

Simplesmente fantásticas.
Com o frio que se faz sentir, para além de um bom casaco é essencial proteger o pescoço.
As golas são uma excelente solução e atualmente existe uma enorme variedade.
Em pelo, em tricô, em crochê, em tecido, em pele...enfim...
Eu gosto muito das golas em tricô, mas as de pelo são as minhas preferidas. São macias, quentinhas e muito leves.
A um preço bastante acessível, conseguimos encontrar golas de pelo em variadíssimas cores, de forma a combinar com todas as roupas.




quarta-feira, 3 de dezembro de 2014

Prendas de Natal

Faço sempre a mesma pergunta: 
O que hei-de oferecer no Natal para esta ou aquela pessoa?
- Roupa, acessórios, bijutaria, velas, entre outras coisas...
Isso é o que costumo dar todos os anos.
Mas este ano irá ser um pouco diferente. Pretendo oferecer cultura
Será bem aceite por uns, repudiado por outros, mas paciência.  Será essa a minha prenda este ano.
Na minha opinião, nada melhor do que a cultura para se oferecer. 
Sugestões? 
Bem, existem muitas...
Desde livros, bilhetes de cinema, visitas a Museus, bilhetes para concertos e outros espetáculos, há uma panóplia de possibilidades...
Acreditem, se eu recebesse prendas desse tipo, ia adorar! São estas prendas que ficam guardadas na nossa memória com muito prazer.

E as minhas leitoras, já compraram os vossos presentes de Natal?

terça-feira, 2 de dezembro de 2014

Bom dia, alegria!

Sim, é esse o espírito com que devemos acordar.
Pensar no novo dia, com otimismo, afastando da nossa cabeça tudo o que for negativo.
Estratégias para conseguir tudo isso?
Bem, eu falo por mim.
Um boa noite de sono, em boa companhia, claro, um banho bem quentinho ao acordar ao som da RFM e um bom pequeno-almoço tomado em família, são os ingredientes mais do que necessários para conseguir sair de casa animada e com força para enfrentar o dia com alegria.
Por norma não sou uma pessoa pessimista e, portanto, mesmo que se anuncie uma "tempestade" para esse dia, eu acredito sempre que não há-de ser nada que não se consiga ultrapassar.
Um sorriso acompanha-me todos os dias e é assim que empresto a mim mesmo essa boa disposição que me define.
O conselho que dou às minhas leitoras é de que façam por ser felizes, que não liguem a boatos, que vivam bons momentos e se afastem das pessoas negativas. 
A alegria está em nós e em momento nenhum devemos fazer com que dependa dos outros.
Como dizia o Raul Solnado: «Façam o favor de ser felizes!»


segunda-feira, 1 de dezembro de 2014

Ementa da semana

Como o prometido é devido, eis a ementa desta semana:

SEGUNDA-FEIRA:
Almoço: Sopa de legumes; Salada russa com atum; Fruta.
Jantar: Sopa de legumes; Bifinhos com cogumelos e arroz branco; Salada mista; Fruta.

TERÇA-FEIRA:

Almoço: Sopa de grão de bico; Entremeada grelhada com legumes; fruta.
Jantar: Sopa de legumes; Bacalhau à Gomes de Sá; Salada mista, Fruta.

QUARTA-FEIRA:
Almoço: Sopa de legumes; Frango assado com arroz de cenoura; Salada mista; Fruta.
Jantar: Sopa de legumes, Pizza queijo e fiambre e sobras, Salada mista; Fruta.

QUINTA-FEIRA:
Almoço: Canja de galinha; Carne de vaca estufada com esparguete e salada mista; Fruta.
Jantar: Canja de galinha; Empadão; Salada mista; Fruta.

SEXTA-FEIRA:
Almoço: Creme de cenoura; Salmão grelhado com legumes e batata cozida; Fruta.
Jantar: ESPECIAL

SÁBADO
Almoço: Creme de legumes; Febras grelhadas com arroz e salada mista; Fruta.
Jantar: (ESPECIAL) Creme de legumes; Bacalhau com natas; Chanfana com batata cozida e couve; Lasanha vegetariana;  Sobremesas variadas.

DOMINGO:
Almoço: Sopa de nabiças; Arroz de cabidela; Salada mista; Fruta.
Jantar: Sopa de legumes; Sobras; Fruta.