quarta-feira, 30 de maio de 2018

As Redes Sociais e eu

Eu sou do tempo em que não havia qualquer rede social. Comunicávamos pessoalmente, por telefone ou por carta. Não me canso de dizer que tenho imensas saudades desse tempo, apesar de hoje ser quase impossível comunicar apenas dessa forma. É inevitável a comunicação por rede social.
Ainda assim, não faço parte nem do 8 nem do 80.
Não tenho twitter, nem Instagram, nem outras redes afins.
Apenas uso o facebook, há muitos anos. talvez desde que surgiu.
Nunca fechei temporariamente a minha conta, felizmente nunca tive necessidade.
O uso que faço, penso eu, é bastante racional.
Sim, partilho fotos... talvez não seja um bom princípio, mas faço-o apenas para os "meus amigos/conhecidos". A amizade nas redes sociais tem um conceito bem diferente da verdadeira amizade, mas pessoalmente só aceito amizade de alguém que conheço pessoalmente. Já não é mau de todo.
Por norma, evito expor os meus problemas nas redes sociais. Prefiro partilhar momentos bons, para mais tarde recordar. Confesso, que gosto de certas memórias que o Facebook me oferece de vez em quando.
Não pretendo com isto enganar ninguém. É claro que não há vidas perfeitas, vidas de sonho, em que tudo parece em harmonia. Mas, para quê contagiar os outros com imagens e sentimentos negativos?
Felizmente sou uma pessoa muito positiva e é isso que gosto de mostrar.
Todos nós temos problemas, problemas que serão ultrapassados, portanto, mais vale recordar momentos agradáveis e contagiar os outros com essas boas energias.

Amada por uns, criticada por outros, cá vou vivendo e permanecendo nesta rede social.




sexta-feira, 11 de maio de 2018

Amor na idade madura, sim!

Sim, é possível, e sim, é bom!
Não me refiro ao primeiro relacionamento que acontece numa idade mais tardia.
Refiro-me ao amor que já sobreviveu a várias fases.
O amor na juventude é fantástico, é novo, é sensacional, não o nego de todo.
Mas o amor na idade madura é tudo isso e muito mais. Nesta fase, cada um já conhece o outro de trás para a frente, não tem medo de qualquer reação menos adequada porque já sabe qual vai ser a reação. Não precisa de falar muito para que o outro adivinhe os seus desejos, porque já os sabe e já os sente.
O amor na idade madura é vivido com sabedoria, com respeito e muita cumplicidade.
Na idade madura a entrega ao outro é total.
Dar e receber amor é tudo o que um homem e uma mulher necessitam nesta fase da vida.
E quando falo de amor, falo mesmo de intimidade, de sexualidade.
Se enganem aqueles que imaginam que o amor e o sexo se diluem com o tempo e com a idade.
Na minha opinião, o sexo na idade madura é pautado mais pela qualidade do que pela quantidade, sendo apreciado com cada vez mais sabor e provocando os mesmos efeitos ou até superiores aos da juventude.

E porque o amor não tem idade, vamos nos amar para sempre!


segunda-feira, 7 de maio de 2018

Desta vez é que vai ser!

Quantas vezes já disse isso?
Quantos vezes conseguiu cumprir?
Quantas vezes desistiu?
Quantas vezes recomeçou?
Falo de quê? De perder peso, pois então!
É normal e muito frequente as pessoas só pensarem em perder peso quando começa o calor e quando começam a andar com menos roupa vestida.
Pois bem, infelizmente assim é e será sempre. Mas não devia ser. O peso não devia ser apenas uma preocupação estética mas de saúde!
Manter o peso ideal não é assim tão difícil. É preciso apenas força de vontade.
Se tem muito peso para perder, não pode esperar que ele desapareça de um dia para o outro. Por isso há que ter paciência e persistência. 100 gramas a menos por semana é melhor que nada. Não deve nunca desistir.

Conselhos para quem quer perder peso mais rapidamente:

  • Reduzir a ingestão de hidratos de caborno a apenas um por dia.
  • Eliminar a ingestão de açúcar e de produtos açucarados.
  • Preferir fruta fresca a sobremesas à base de leite.
  • Beber água ao longo do dia para eliminar toxinas.
  • Fazer caminhadas diariamente.

Se não tiver tempo para fazer caminhadas, use outras formas de andar e de se mexer. Troque o elevador pelas escadas, vá ao supermercado a pé, estacione o carro mais longe do que o habitual, limpe a casa, passe a ferro, faça jardinagem, e muito muito mais...
No final de cada dia, faça um balanço e pense positivo, sempre!
Desta vez é que vai ser!



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