sábado, 27 de agosto de 2016

Ementa da semana - de 29 de agosto a 1 de setembro de 2016


Tem início mais um ano de trabalho e, portanto, mais uma rubrica da ementa da semana.
Serão programadas apenas as refeições de segunda a sábado. Ao domingo será um dia especial, mais reservado ao descanso, portanto, a escolha da ementa será feita ao longo da semana.
Cá em casa já não passamos sem esse suporte. Ajuda imenso na hora de pôr a mesa!
Esta semana, em particular, serão programadas as refeições apenas até sexta-feira, uma vez que no fim-de-semana não estaremos em casa.

SEGUNDA-FEIRA:
Almoço: Creme de legumes; Bacalhau à Brás; Salada; Fruta fresca.
Jantar: Creme de legumes; Esparguete à Bolonhesa e salada mista; Fruta.

TERÇA-FEIRA:
Almoço: Creme de cenoura; Lombo assado com arroz e salada; Fruta.
Jantar: Creme de legumes; Peixe grelhado com legumes cozidos; Fruta.

QUARTA-FEIRA:
Almoço: Sopa de feijão verde; Frango assado com batatinhas; Fruta.
Jantar: Creme de legumes;  Lombos de pescada com legumes cozidos; salada mista; fruta.

QUINTA-FEIRA:
Almoço: Creme de grão com espinafres; Carne assadA com batata assada; Fruta.
Jantar: Creme de grão com espinafres; Arroz, ovos e atum; Fruta.

SEXTA-FEIRA:
Almoço: Creme de legumes; Bifes com cogumelos, batatas fritas e salada mista; Fruta.
Jantar:  Creme de legumes; Perca cozida com ovo e batata e salada mista; Fruta.



quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Adeus férias...olá rotina!

As férias estão mesmo a terminar e aproxima-se a passos largos o início de mais um ano de trabalho que se pretende calmo e sem sobressaltos.
Para facilitar, nada melhor do que preparar cada dia com alguma antecedência.
Ferramenta essencial: uma agenda muito bem organizada.
Hoje apenas me vou referir à minha organização pessoal, mais concretamente às minhas responsabilidades domésticas, uma vez que a minha agenda no trabalho não depende apenas de mim.
Em casa, a situação é bem diferente, dado que sou eu quem faz a gestão de praticamente tudo:

  1. Refeições;
  2. Limpezas;
  3. Alguns pagamentos;
  4. Compras no supermercado;
  5. e muito mais...
Começo pelas refeições, até porque temos de comer todos os dias e praticamente sempre em casa. Há, pois, que programar cada uma delas com alguma antecedência, de modo a assegurar que nada faltará para a sua confeção.
Assim, à sexta-feira programo todas as refeições e, ao sábado, faço as compras necessárias no supermercado. Ainda no sábado, e também no domingo, adianto algumas refeições para congelar.
Duas grandes vantagens ao utilizar este procedimento:
Poupança de tempo e de dinheiro.
Como habitualmente, ao sábado será publicada no blogue a ementa da semana.
O meu lema sempre foi e continuará a ser: Vida organizada, vida facilitada.
É tão fácil viver com organização! Não acham?

sexta-feira, 19 de agosto de 2016

Férias...

Há férias e férias...
Este ano, as minhas estão a ser totalmente diferentes do habitual.
Estar de férias há quinze dias e ainda não ter ido à praia não é nada normal em mim, logo eu que amo praia. 
Quando dizia muitas vezes que, para mim, férias sem praia não eram férias, não estava a ser realista. É verdade que adoro praia, mas, acima de tudo, adoro a minha família e se por ela tiver que me afastar da praia, andar de casaco vestido, fazer quilómetros sem fim de carro, a praia deixa de ser prioridade.
Este ano foi assim, mas estão a ser as melhores férias de sempre. No mesmo dia estive em três países diferentes, estive uma semana num país bem mais frio, a várias milhas de distância, e nenhuma praia visitei. Tudo isso pela família. Se foi difícil? Claro que não, pois o objetivo era outro. Ser feliz junto da família.
Talvez ainda vá à praia antes de regressar ao trabalho, mas esta deixou de ser prioridade.
Boas férias, na praia, no campo ou em casa. O importante é ser feliz!