terça-feira, 31 de janeiro de 2012

Poupar: na comida

Em tempo de crise temos de cortar em alguma coisa, principalmente naquilo que não é essencial.


Mas hoje vou dizer-vos que devemos também poupar na comida. Muitas pessoas deixam estragar a comida, deitam fora, enfim estão a desperdiçar muito dinheiro.


Por isso, seguem-se algumas dicas úteis para começarmos a poupar, também na comida:


1) Faça uma lista semanal. Dessa forma pode controlar melhor o que precisa, o que gasta e o que sobra.
2) Aproveite as promoções dos supermercados e faça as suas listas tendo isso em conta.
3) Tenha em atenção à despensa e gaste o que lá tem, antes de comprar mais. Acabou o arroz, faça massa, por exemplo.


4) Faça refeições de modo a que sobre para levar para o almoço do dia seguinte.
5) Nunca deite comida fora. Reaproveite-a sempre. 












No poupar é que está o ganho!

domingo, 29 de janeiro de 2012

Como estamos de leituras?

Como gosto de ler... Pena não ter muito tempo para me dedicar ainda mais à leitura.
Mesmo assim, consigo ler todos os dias, nem que sejam cinco ou dez minutos.


Algumas leituras que pretendo fazer em 2012:
O Caderno de Maya - terminei ontem
Deus e o sentido da existência - a ler...
Gestão do tempo para mulheres (muito) ocupadas
Simples simplesmente feliz
A arte das listas
Saber lidar com as pessoas
(...)

sábado, 28 de janeiro de 2012

Tarefas para este fim de semana

Mais um fim de semana com Sol, como eu gosto.
Não sei se já repararam, mas os dias estão maiores. E com Sol ainda parecem render mais, não acham?

Ora vamos lá à listinha de tarefas para estes dois dias:
  • Fazer a ementa da semana
  • Atualizar as tarefas semanais
  • Limpar o frigorífico
  • Fazer as compras no supermercado
  • Arrumar e aspirar a casa toda
  • Lavar o terraço e as varandas
  • Lavar a roupa
  • Passar a ferro
  • Arrumar a roupa nos devidos lugares
  • Limpar e arejar o calçado
  • Fazer comida para congelar (muita variedade!)
  • Organizar o almoço de família (já habitual ao domingo)
  • Fazer pão e um bolo na MFP (Resolvi fazer só pão)
  • Pintar o cabelo da minha mãe (rotina de 2 em 2 meses)
  • Namorar muito e dar atenção às minhas filhas lindas. (Todos os dias!)
  • Ler
Vamos trabalhar?
Depois descansamos...
Bom fim de semana!

terça-feira, 24 de janeiro de 2012

Viver bem com coisas simples

Cada vez me convenço mais que o supérfluo não interessa nada. 
Viver com as coisas simples, básicas, é tudo o que precisamos para viver bem.
Na minha opinião, existe um limite para tudo. E tudo o que é de mais faz mal: à saúde e à carteira.

Ora vejamos:

Comer  e beber em excesso, faz mal ao nosso organismo;
Dormir muito, faz mal à nossa saúde; 
Trabalhar muito, nem sempre compensa;
Ter muito dinheiro, na minha opinião, não é bom. Quem tem muito dinheiro, gasta muito e dificilmente é feliz. 

Mas se entrarmos no campo dos sentimentos... tudo muda!


Se falarmos, por exemplo, em amor, carinho, simpatia, companhia, etc. , etc. Nunca são de mais!
Ame muito, seja muito carinhosa, seja simpática e verá a sua felicidade aumentar.


Viva bem! Dê valor às coisas simples da vida!



segunda-feira, 23 de janeiro de 2012

Compota de abóbora


Como vos disse há tempos, a minha máquina de fazer pão é, de facto, uma grande aliada na cozinha.
O modelo que comprei tem imensos programas. Faz pão grande, baguetes, compotas, bolos, massas para pizza e muito mais. Até arroz-doce!

Já tinha experimentado doce de kiwi. Ficou uma delícia!
Como gosto muito de doce de abóbora, este fim de semana resolvi experimentar esta compota na máquina. E querem saber como ficou? Uma maravilha.

Receita simples, programa rápido, resultado 5 estrelas.


Aqui vai a receita:
Ingredientes: 
500 grs de abóbora cozida, aos cubos pequenos;
500 grs de açúcar (eu coloquei apenas 400grs)
1 pau de canela ou 1 colher de chá de canela em pó (facultativo)
Nozes (facultativo)

Coloque a abóbora cozida e o açúcar na cuba da máquina. Selecione o programa "Compotas". 
10 minutos antes de terminar, abra a tampa e coloque o pau de canela ou a canela em pó. 
No final do programa, deixe arrefecer um pouco e coloque nos frascos. Tape e guarde no frigorífico.
Experimente! Não se vai arrepender...

Um dia destes vou experimentar a mesma receita, mas vou adicionar sumo de laranja ou 100grs de côco. Dizem que é muito bom!



domingo, 22 de janeiro de 2012

Faça o tempo render

«Tempo é dinheiro»

Esta expressão assume cada vez mais importância, principalmente hoje, que estamos em crise. Se tempo é dinheiro, então não devemos desperdiçá-lo, não é verdade?
As obrigações do dia-a dia ocupam a maior parte do nosso tempo e muitas vezes dizemos "O dia devia ter 48 horas para eu poder fazer tudo...." 
Também costuma dizer isto?
Pois bem, não podemos fazer aumentar o número de horas de cada dia, mas talvez possamos mudar certas atitudes que poderão fazer render o tempo. 
Como? 

Ora vejam cinco atitudes que poderão fazer toda a diferença:
1. Comece pelo mais difícil: Inicie o seu dia de trabalho pelas coisas mais complexas.
2. Delegue: Peça a alguém para executar algumas tarefas que não dependem apenas de si.
3. Mantenha o foco: Concentre-se naquilo que lhe dá mais prazer e satisfação e, claro, que lhe traz os melhores resultados.
4. Evite distrações: Interrupções constantes prejudicam bastante a sua produtividade, seja para atender telefonemas, verificar os seus emails ou navegar sem necessidade na internet. Crie rotinas e horários específicos para essas tarefas.
5. Invista nas coisas certas: Invista em máquinas que podem fazer certas tarefas por si: máquina de lavar loiça, de lavar roupa, de fazer o pão e um sem número de novas tecnologias. 

Para que tudo isto funcione, só é necessário que seja organizada, na vida pessoal e profissional.

Boa semana! 




sábado, 21 de janeiro de 2012

Tarefas para este fim de semana


Chegámos ao fim de semana, finalmente!
Apesar de cansada (a semana foi dura!) não pretendo levantar-me tarde (aliás, não consigo levantar-me tarde).
Além disso, como a minha lista de tarefas é extensa, tenho que aproveitar o tempo ao máximo. 


Aqui está a minha lista de tarefas para este fim de semana (que vou riscando à medida que forem feitas):


  • Fazer a ementa da semana
  • Atualizar as tarefas semanais
  • Fazer lista de compras
  • Limpar o frigorífico
  • Fazer as compras no supermercado
  • Arrumar e aspirar a casa toda
  • Lavar a roupa
  • Passar a ferro
  • Limpar e arejar o calçado
  • Fazer comida para congelar
  • Organizar o almoço de família (já habitual ao domingo)
  • Fazer pão na MFP
  • Fazer iogurtes
  • Fazer um bolo de nozes
  • Experimentar fazer doce de abóbora na MFP (Muito bom!)
  • Fazer TPC (este fim de semana teve de ser.. trouxe trabalho para fazer em casa)
  • Tomar café com os pais
  • Ler (últimas páginas do Caderno de Maya- está quase!)
  • Namorar muito e dar atenção às minhas filhas lindas. (Todos os dias!)


Bom fim de semana!

quinta-feira, 19 de janeiro de 2012

Uma semana de ausência

Não, não estive doente, felizmente.
Como tinha dito na semana passada, passei o fim de semana a trabalhar. Na verdade, ainda não parei.
É um corre-corre todos os dias. E a semana ainda não acabou!
Hoje resolvi dar notícias e avisar que, em breve, estarei de volta com mais alegria, mais paz e alguma serenidade (assim espero!).

Até breve.


quinta-feira, 12 de janeiro de 2012

Fim de semana a trabalhar

Mais uma semana chega ao fim. 
Contrariamente ao que tenho defendido tantas vezes, este fim de semana vou trazer trabalho para casa. Não é que seja muito trabalho, mas mesmo assim, é melhor fazê-lo na tranquilidade do lar, sem interrupções. Esta semana foi um pouco atribulada e senti alguma dificuldade na gestão do tempo e do trabalho. 
Surgiram alguns imprevistos que vieram perturbar o que estava tão bem programado.
Por isso, e porque não quero começar a semana com assuntos pendentes, hoje trouxe algumas papeladas para organizar e documentação importante para ler.
Mas não pensem que recomendo isto! Muito pelo contrário. O que defendo sempre é que consigamos fazer tudo de forma organizada, mantendo sempre o foco, não permitindo distrações e muito menos a procrastinação.
Mas, claro, por vezes há imprevistos, como foi o caso desta semana. 
Espero retomar a minha rotina na próxima semana e poder deixar o trabalho no trabalho.

Bom fim de semana!

sábado, 7 de janeiro de 2012

Faça o seu refrigerante em casa

Como tenho dito várias vezes, não sou muito adepta de refrigerantes, até porque sei que, na sua maioria, não fazem bem à nossa saúde.
Mas existem umas bebidas, pouco açucaradas, à base de chá, que acho excelentes, principalmente no verão, embora saibam bem em qualquer altura.
Até há pouco tempo, tenho comprado Pleno, bebida à base de chá com aromas. Cá em casa apreciamos muito o de cidreira e limão ou o de chá verde e limão e até o de frutos vermelhos. Mas existem outras marcas, também muito boas.
Infelizmente, com o aumento os preços neste início do ano, deixei de comprar essas bebidas. Pensando bem, estas bebidas são caras e perfeitamente dispensáveis.
Em tempo de crise temos que cortar em produtos que não são considerados de primeira necessidade. Já não podemos fazer o mesmo em relação à carne, ao peixe, ao leite, ao pão, etc. 
Entretanto, tenho pensado em alternativas para gastar menos com a alimentação.
Como venho a defender há tempos, o que é caseiro é bom e acaba por ficar mais barato.
Cá em casa já fazemos o pão, os iogurtes, as compotas, porque não fazer também refrigerantes?
Se depressa pensei, mais depressa o fiz.
Resolvi fazer a nossa própria bebida: Fiz chá de cidreira e adicionei sumo de limão e já está!
Se está amargo? Eu gosto assim, mas poderão acrescentar açúcar ou adoçante.
Custos? Muito pouco. O chá é de marca branca e os limões são do quintal da mãezinha. Nesta altura, o limoeiro está carregado até não poder mais. É de aproveitar!
Amanhã irei fazer o de chá verde e limão. Também gostamos muito cá em casa.
E vocês, já experimentaram?

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Fim de semana à porta

Está à porta e não vem sozinho: traz o SOL, fazendo fé no que dizem os meteorologistas.
Por isso, aproveite o bom tempo para dar um passeio, sozinha ou com a família, ou a dois, porque não.

quinta-feira, 5 de janeiro de 2012

Cuidado com as promoções

Nem tudo o que parece, é.
Principalmente nos supermercados, quando for às compras confirme bem o preço dos produtos e não se iluda só porque tem um destaque a dizer "em promoção" ou "leve 3 e pague 2". Por vezes, o preço não sofreu qualquer alteração de uma semana para a outra. Pior, por vezes na "promoção : leve 3 e pague 2", o preço da unidade é superior ao preço sem promoção.
Bem, o que quero dizer com tudo isto, é que, cada vez mais temos de ter os olhos bem abertos e não ter o impulso de comprar só porque, dizem, está a um preço promocional.
Nas lojas de roupas, nem sempre as promoções correspondem à realidade. Na verdade, muitos dos produtos à venda são restos de coleção, que estão em stock há imenso tempo, ou até com pequenos defeitos. Quem paga isso? O cliente, claro, que cada vez mais procura os preços baixos e menos liga à qualidade.
Não quero, de todo, afastá-las de comprar nos saldos ou de aproveitarem as promoções. Nada disso! Eu própria compro imensos produtos em promoção. É precisamente pelo facto de já ter sido enganada, que vos estou a alertar para o cuidado que devemos ter antes de comprar.
Se já deram conta, ultimamente as lojas estão permanentemente em "promoções", "baixa de preços", "liquidação total", "saldos". Será que realmente há baixa de preços, ou é apenas uma técnica de marketing?
Muita atenção. Nem tudo o que parece, é!



quarta-feira, 4 de janeiro de 2012

Acordar com música

Acordar, principalmente levantar, com este frio de inverno, não é das coisas mais agradáveis.
O despertador toca e nós continuamos na cama mais cinco minutos e depois mais cinco e, quando nos damos conta, já estamos atrasados e entramos em stress. Nunca lhe aconteceu?
Para que isso nunca lhe aconteça, tente colocar uma música para acordar, de preferência uma música alegre.

Selecione no seu telemóvel uma música para despertar.
A música liberta a alma, dá-nos alegria, depositando em nós a boa disposição.
Nada melhor do que acordar ao som de uma música preferida que dê  vontade de dançar. Não concordam?


domingo, 1 de janeiro de 2012

Já estamos em 2012!


Hoje foi o primeiro dia de um ano que será muito difícil,  tendo em conta as medidas de austeridade dos nossos políticos, que os jornalistas insistem em nos informar diariamente.
Aconselho a todos muita prudência nos gastos, muita contenção nas compras.
Dêem mais valor ao que já construíram até agora e usufruam do que têm.
Desejo a todos muita Saúde, Trabalho, Amor, Paz e algum dinheiro.
E, muito importante, estabeleçam metas a atingir até ao fim do ano.
Ao definirem objetivos estarão a assumir um compromisso e a traçar uma linha de ação que os/as vai orientar e ajudar a concretizar.
E não se esqueça, organize cada dia, cada semana, em casa ou no trabalho. Seja uma pessoa organizada!
Com alguma organização, a vida correrá melhor e será mais fácil atingir os vossos objetivos.

Bom Ano!