domingo, 25 de outubro de 2015

Kiwi - benefícios

O kiwi é um fruto com mais de 30 nutrientes, é um super fruto com muitos antioxidantes e vitaminas.

Calorias/100gramas: 61

São inúmeros os benefícios deste fruto:
Eis alguns:

  1. Ajuda na digestão;
  2. Ajuda a controlar a pressão arterial;
  3. É antioxidante (pode ajudar a prevenir doenças cancerígenas);
  4. Tem alto teor de vitamina C (aumenta a imunidade);
  5. Baixo índice glicémico (ajuda a perder peso);
  6. Ajuda a limpar as toxinas (melhora o trânsito intestinal);
  7. Boa fonte de vitamina E (é bom para a pele);
  8. Protege os olhos;
  9. É um fruto indicado para diabéticos.


Sem comentários:

Enviar um comentário