Um pouco mais de mim, do meu estilo de vida, da minha forma de ser e estar na vida. Um prolongamento do meu interior. Com alguma formação na área da Nutrição e Dietética, pretendo ajudar as pessoas a alimentarem-se melhor e a perder algum peso em excesso de forma saudável, sem passar fome e sem medicamentos.
quinta-feira, 1 de março de 2012
Salada mediterrânea
Ingredientes:
100 g de esparguete integral
6 tomates-cereja cortados ao meio
2 triângulos de queijo "A vaca de ri"
8 folhas de manjericão
Preparação:
Coza o esparguete al dente e deixe arrefecer.
Coloque num prato e acrescente o tomate, o queijo e o manjericão.
Tempere com molho básico ou italiano.
Calorias: 300 (sem o molho)
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