segunda-feira, 21 de janeiro de 2013

Semana de trabalho

Querida leitora:

Começou mais uma semana de trabalho?
Tem muito trabalho e não sabe por onde começar? 
Estão sempre a surgir coisas para fazer e não consegue concluir nenhuma tarefa?
Como enfrentar essa situação com serenidade?
Bem, se tudo isto lhe costuma acontecer, eis dez dicas para que não entre em stress:
  1. Priorize cada tarefa: distinga o que é importante do que é urgente;
  2. Termine cada tarefa, sem se distrair com outras coisas;
  3. Se for necessário adiar algum trabalho, adie, desde que não prejudique o normal funcionamento do serviço;
  4. Estipule prazos para concluir as tarefas que são importantes; 
  5. Para as tarefas urgentes, não pense duas vezes. Aja! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje;
  6. Faça pequenas pausas no trabalho, mas não exagere; 
  7. Alimente-se saudavelmente;
  8. Em casa e no trabalho, mantenha a sua mente sempre ocupada. Não se disperse das metas a atingir;
  9. Programe a suas refeições antecipadamente para chegar a casa mais tranquila;
  10. Tenha um hobby: ler, escrever, fazer crochet, etc.

Boa  semana!

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