Semana de trabalho

Querida leitora:

Começou mais uma semana de trabalho?

Tem muito trabalho e não sabe por onde começar? 

Estão sempre a surgir coisas para fazer e não consegue concluir nenhuma tarefa?
Como enfrentar essa situação com serenidade?

Bem, se tudo isto lhe costuma acontecer, eis dez dicas para que não entre em stress:

1. Priorize cada tarefa: distinga o que é importante do que é urgente;
2. Termine cada tarefa, sem se distrair com outras coisas;
3. Se for necessário adiar algum trabalho, adie, desde que não prejudique o normal funcionamento do serviço;
4. Estipule prazos para concluir as tarefas que são importantes; 
5. Para as tarefas urgentes, não pense duas vezes. Aja! Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje;
6. Faça pequenas pausas no trabalho, mas não exagere; 
7. Alimente-se saudavelmente;
8. Em casa e no trabalho, mantenha a sua mente sempre ocupada. Não se disperse das metas a atingir;
9. Programe a suas refeições antecipadamente para chegar a casa mais tranquila;
10. Tenha um hobby: ler, escrever, fazer crochet, etc.

Boa  semana!