Segunda-feira
Almoço: Sopa de legumes; Rancho à portuguesa; fruta.
Jantar: Sopa de legumes; Bacalhau com todos, fruta.
Terça-feira
Almoço: (Fora de casa)
Jantar: Sopa de nabiças; Espetadas de perú com arroz de cenoura, legumes e salada; fruta.
Quarta-feira
Almoço: Sopa de nabiças; Lombos de pescada no forno, salada de alface e tomate; fruta.
Jantar: Sopa de legumes; Costeletas grelhadas com esparguete colorido, salada de tomate; fruta.
Quinta-feira
Almoço: (Fora de casa).
Jantar: Sopa de nabiças; Salada russa com atum; salada de fruta.
Sexta-feira
Almoço: Sopa de nabiças; Filetes com molho verde e batata cozida, bróculos e salada de tomate; fruta.
Jantar: Sopa de feijão verde; Bifanas com arroz de feijão, salada de alface e tomate; gelatina de ananás.
Para sábado e domingo, decido na sexta-feira.
Boa semana!
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