Como não podia deixar de ser, aqui está a ementa da próxima semana:
Segunda-feira
Almoço: Taglliatelle com cogumelos e salada mista.
Jantar: Sopa de legumes; Tranches de pescada com grelos e batata cozida.
Terça-feira
Almoço: Arroz integral com legumes e salsichas de soja.
Jantar: Canja; Frango assado com arroz de cenoura e salada.
Quarta-feira
Almoço: Tortelini de espinafres e salada.
Jantar: Sopa de peixe; Febras grelhadas com batata cozida e salada.
Quinta-feira
Almoço: Favas com carne de porco.
Jantar: Creme de legumes; Bacalhau à Gomes de Sá e salada.
Sexta-feira
Almoço: Arroz de ervilhas com medalhões de espinafres.
Jantar: Sopa de legumes; Carne de vaca estufada com puré de batata.
Sábado
Almoço: Sopa de grão; Carne de porco à alentejana com ameijoas.
Jantar: Açorda alentejana com ovos escalfados.
Domingo
Almoço: Creme de legumes; Arroz de polvo e salada.
Jantar: Creme de legumes; Tarte de sobras de carne e salada.
Um pouco mais de mim, do meu estilo de vida, da minha forma de ser e estar na vida. Um prolongamento do meu interior. Com alguma formação na área da Nutrição e Dietética, pretendo ajudar as pessoas a alimentarem-se melhor e a perder algum peso em excesso de forma saudável, sem passar fome e sem medicamentos.
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Publicação em destaque
-
Hoje vamos refletir um pouco sobre como passamos as 24 horas do dia . Sim, todos temos 24 horas por dia, mas nem todos as utilizamos da mes...
-
Querida(o) Leitor(a) Sentes que estagnaste? Sentes que estás a fazer sempre a mesma coisa e que não estás a aprender nada de novo a cada di...
-
Uma das coisas que não mudou na minha vida foi, sem dúvida, o meu gosto pela cozinha. Eu sempre gostei de cozinhar, embora não fosse muito h...
Muito obrigada por postar a sua ementa semanal, vai-me dar muito jeito.
ResponderEliminarBem haja
mae_qb
Muito obrigada pela parte que me toca (Domingo). Parabéns pelo blog. :)
ResponderEliminar