- Ande menos de carro; em alternativa, ande a pé ou use os transportes públicos;
- No supermercado, compre apenas o essencial;
- Programe as refeições com antecedência;
- Cuide das roupas e do calçado, de forma a fazer com que durem mais tempo;
- Evite fazer refeições em restaurantes;
- Use a tarifa bi-horária;
- Tome duche em vez de banho de imersão;
- Faça comida em casa e evite comprar refeições prontas a comer;
- Use mais produtos de marca branca;
- Se não pode passar sem internet em casa, negoceie um plano mais económico;
- Por fim, se é fumador/a, tente deixar de fumar!
Um pouco mais de mim, do meu estilo de vida, da minha forma de ser e estar na vida. Um prolongamento do meu interior. Com alguma formação na área da Nutrição e Dietética, pretendo ajudar as pessoas a alimentarem-se melhor e a perder algum peso em excesso de forma saudável, sem passar fome e sem medicamentos.
quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014
Afinal, onde podemos cortar/poupar?
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