Ginásio: sim ou não?

Sim, sem dúvida.
Por mais que as pessoas digam « Eu faço exercício em casa, fica mais barato, eu já ando muito ao longo do dia», e muitas outras desculpas para não ir ao ginásio, eu penso que o facto de a pessoa ir ao ginásio já está a assumir um compromisso consigo própria. E que deve cumprir!
Também conheço  algumas pessoas que se inscrevem no ginásio, pagam logo as mensalidades do ano inteiro, no início vão todos os dias e depois aparecem lá meia duas de vezes no resto do ano.
Pois, esse é o maior erro.
Comece devagar, mas não desista.
Se possível, vá com uma companhia para se motivarem uma à outra.
Para ter mais motivação ainda, escolha uma modalidade em grupo.