Em teoria, a partir do momento em que entramos no local de trabalho, devemos deixar tudo de lado e pensar apenas no trabalho. Só que, por vezes, isso não é possível. Ou porque os nossos filhos estão doentes, ou porque temos problemas pessoais para resolver, tudo isto pode atrapalhar a nossa concentração. O mesmo acontece quando estamos muito ansiosas com algum acontecimento fantástico e nos faz ficarmos ansiosos para ir embora para casa comemorar.Pois bem, para podermos controlar tudo isso e fazer com que a produtividade não seja prejudicada por essas condicionantes, eis algumas dicas:
1. Organize uma agenda personalizada, com tarefas bem definidas e com horários bem delimitados;
2. Inclua nesse plano um tempo para "pausas". Pode aproveitar esse período para ligar para casa, para marcar na esteticista, para resolver um problema com a empresa de telecomunicações, para ligar para a Escola do seu filho, etc. Duas pausas ao longo do dia são suficientes para aliviar o stress e retomar o trabalho de forma mais tranquila;
3. Evite a conversa. Se o fizer, que seja, por exemplo, na hora da pausa ou na hora do almoço. Assim, estará mais disponível para dar atenção aos outros e não se distrai do que está a fazer;
4. Evite receber/efetuar chamadas pessoais no horário de expediente, exceto no horário das pausas. O mesmo se aplica para os emails pessoais;
5. Não se distraia com assuntos extra-trabalho.
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