quarta-feira, 24 de junho de 2015

Pausa «Kit-Kat»

Bem, não é exatamente uma pausa para comer um chocolate, embora por vezes até apeteça.

Agora estou mesmo a referir-me a uma pausa, igualmente agradável, durante a hora do almoço. E, claro, depois do almoço, uma caminhada de 15 minutos.

Excelente! Sozinha ou acompanhada, estes momentos a andar a pé fazem milagres, sobretudo se forem passados ao ar livre.

Para quem trabalha num ambiente fechado, como eu, aconselho vivamente a esta pausa. É um excelente redutor do stress.

E a minha querida leitora, já fez a sua pausa hoje?

Sem comentários:

Enviar um comentário