segunda-feira, 10 de junho de 2013

Ementa da semana

Queridas leitoras,



Há muito que não publico a ementa da semana, umas vezes porque simplesmente  não a faço, outras vezes porque me esqueço de a publicar.

Esta semana resolvi voltar a partilhar a minha sugestão para a ementa da semana:

Segunda-feira
Almoço: Canja de galinha, arroz de polvo, salada mista, cerejas.
Jantar: Creme de legumes, febras grelhadas, legumes salteados e fruta.

Terça-feira 
Almoço: Creme de legumes, pizza de queijo e fiambre para uns, medalhões de espinafres e salada mediterrânica para outros, arroz branco, fruta.
Jantar: Creme de legumes, carne de vitela estufada, massa colorida e salada mista, fruta.

Quarta Feira
Almoço: Creme de legumes, Frango assado com arroz de ervilhas, salada e fruta.
Jantar: Creme de legumes, Salmão grelhado, batata cozida e legumes cozidos, fruta.

Quinta-Feira
Almoço: Creme de cenoura, Rojões com arroz de legumes, fruta.
Jantar: Creme de cenoura, Bacalhau à Gomes de Sá, salada mista e fruta.

Sexta-feira: 
Almoço: Creme de favas, resto do jantar, salada mista e fruta
Jantar: Creme de legumes, Febras grelhadas com arroz de feijão, Salada mista e fruta.

Sábado
Almoço: Sopa de peixe, Chocos grelhados com batata e legumes cozidos, arroz doce.
Jantar: Creme de legumes, Peito de frango assado e desfiado com esparguete de legumes, salada e fruta.

Domingo:
Almoço: Creme de legumes, Lombo assado e arroz de legumes, salada e fruta ou arroz doce.
Jantar: Resto do almoço.

Boa semana e bom apetite!

1 comentário:

  1. Amiga Manuela, todas as sugestões são apelativas, mas eu aprecio mais a sugestão de Sexta e Sábado. beijinhos e boa semana

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