quarta-feira, 10 de outubro de 2012

Ler antes de dormir faz bem

Para quem tem dúvidas sobre se ler antes de dormir faz bem ou faz mal, posso dizer que li um artigo, de alguém entendido na matéria, que diz que «Ler antes de dormir faz muito bem». O mesmo autor diz também que «antes de dormir é o melhor momento para fazermos as nossas leituras». E porquê? Porque quando dormimos o nosso cérebro assimila tudo o que vimos e aprendemos.

Para as pessoas que não gostam de ler mas que têm de ler, estudar ou decorar algo, aconselha-se o hábito de ler antes de dormir, de forma a tornar mais fácil lembrar-se de tudo o que estudou.
Naturalmente, é necessário ler sem sono, caso contrário, piorará a situação. Devemos apenas ler bem dispostos, sempre antes de dormir, mas não esperar o sono chegar para realizar essas leituras.
Quando uma pessoa lê e se deita de seguida, o cérebro armazena muito melhor o conteúdo estudado ou lido pelo indivíduo.

E você, tem o hábito de ler antes de dormir?

1 comentário:

  1. Adoro ler antes de dormir.
    Por agora nada de estudo, só mesmo lazer.
    leio umas linhas e já caí no reino de Morfeu...
    vidademulheraos40.blogspot.com

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