É muito comum as pessoas pensarem que, quando têm uma dor na garganta, o melhor é beber um chá com mel bem quentinho. Também se costuma dizer que, quando temos a garganta inflamada, devemos evitar as bebidas frias e/ou geladas.Pois bem, os especialistas vêm dizer que isso é um mito.
Na verdade, as bebidas muito quentes ou muito frias só vêm piorar o estado da garganta.
O ideal é, de facto, hidratar, mas de preferência, com bebidas nem muito quentes nem muito frias. Ainda assim, há quem defenda que é preferível fazer uma dieta fria e evitar alimentos quentes.
Em caso de constipações e resfriados, o ideal é não ingerir alimentos com amplitudes térmicas muito diferentes.
Para aliviar a dor, o mel, o chá de limão, o gengibre (em chá, de preferência), são algumas opções, já que ajudam a diminuir a irritação da garganta. Também a cenoura tem propriedades anti-inflamatórias e vitamina C e, por isso, pode ser benéfica.
Por fim, os especialistas também alertam para o perigo da ingestão de bebidas muito quentes por outras razões. Apesar de ainda não estar provado, há suspeitas de que existe uma relação entre a ingestão de bebidas muito quentes e o cancro do esófago.
Por isso, quando estiver para beber algo, prefira sempre a temperatura normal. Mal não fará com certeza.
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