quinta-feira, 29 de setembro de 2016

Quem disse que pipoca engorda?

A pipoca só engorda se for confecionada com óleo, manteiga, sal, açúcar, entre outros aditivos.
As calorias das pipocas variam de acordo com a forma como são preparadas:

  • 1 chávena de pipoca pronta simples: 31 calorias
  • 1 chávena de pipoca feita com óleo: 55 calorias
  • 1 chávena de pipoca feita com manteiga: 78 calorias
  • 1 embalagem de pipocas de micro-ondas: em média 400 calorias
  • 1 copo grande de pipocas de cinema: cerca de 500 calorias.


Portanto, podemos perfeitamente deliciarmo-nos com um pratinho ou uma chávena de pipocas sem termos a preocupação do peso, desde que as façamos apenas com um fiozinho de azeite, muito mais saudável.

Eu adoro pipocas e não passo sem a minha tigela, principalmente ao fim-de-semana.
Pelo tamanho (XL), como poderão ver na imagem, e pela forma como as faço (apenas com um fio de azeite), este delicioso lanche não tem mais de 100 calorias.

Como do que gosta e não engorde!

Excelente, não acham?


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