Os simples exercícios da caminhada podem funcionar como uma distração dos problemas, dando uma sensação de controle e libertando a hormona do "bom-humor".
Experimente caminhar na hora do almoço nem que sejam apenas vinte minutos.
Que bem que sabe!
sexta-feira, 11 de outubro de 2013
Caminhar para espairecer
Os simples exercícios da caminhada podem funcionar como uma distração dos problemas, dando uma sensação de controle e libertando a hormona do "bom-humor".
Experimente caminhar na hora do almoço nem que sejam apenas vinte minutos.
Que bem que sabe!
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