Nova etiqueta: artesanato

Hoje resolvi criar mais uma etiqueta no meu blog dedicada ao artesanato.
Desde muito pequena que tenho alguma apetência para trabalhos manuais, sobretudo rendas e bordados.
Como não podia deixar de ser, esse meu gosto foi transmitido às minhas filhas e também elas gostam muito de artesanato.
Por isso, juntas, temos feito algumas peças, umas mais trabalhosas outras nem por isso.
Há uns anos atrás as minhas filhas criaram um blog, onde expuseram alguns desses trabalhos.
Deixo-vos o endereço do blog e convido-vos a visitarem-no e a darem a vossa opinião.
http://artes-e-tal.blogspot.pt/ 


Futuramente irei publicar aqui alguns trabalhos que for fazendo, partilhando convosco algumas dicas sempre úteis a quem gosta deste tipo de artes.


Por agora é tudo.
Desejo-vos um excelente fim de semana!

Seja solidário

Estamos em crise, é uma realidade. E, infelizmente, afeta quase toda a população. 
Mas não vamos ser pessimistas, nem tão pouco, baixar os braços. Temos de ver vantagens, até na crise.
Como é que uma crise financeira pode trazer vantagens, estarão vocês a perguntar?
De facto, assim parece. Já o disse várias vezes e não me canso de repetir. É necessário refletir sobre este assunto, o da atitude positiva que devemos ter em relação às situações mais adversas. 
Em situações extremas, a mudança é necessária e positiva. Refiro-me à mudança de atitudes, hábitos dos portugueses. Devemos valorizar mais a importância da união, da solidariedade, da universalidade, da esperança, por exemplo através da família, do vizinho, do amigo, do outro. Somos seres habituados a viver em grupo e precisamos uns dos outros para nos sentirmos seguros.
Por exemplo, quando existe uma tragédia que afeta um número significativo de pessoas, imediatamente, mobilizam-se grupos de voluntários para ajudar os feridos a recuperar da adversidade. Perante a crise, juntos possuímos mais recursos.
Pense positivo, mesmo na crise, e veja vantagens. 
A união faz a força. Portanto, não hesite em ajudar quem precisa e vai sentir-se ainda melhor. Deixe de pensar só no seu umbigo e pense também nos outros à sua volta que estão na miséria. Hoje por eles, amanhã por nós.


Se eles ficarem bem, nós também vamos ficar.

Dieta pós-Páscoa

Festa é festa e, portanto, deve aproveitá-la ao máximo. 
Não estou a querer dizer com isto que deva abusar na comida neste dias de maior abundância.
O que pretendo dizer é que não se deve sentir culpada por ter abusado um pouco nos chocolates, nas amêndoas, enfim, por ter comido um pouco mais do que o normal.
Se é daquelas pessoas que não conseguiu resistir às tentações gastronómicas da Páscoa, então está na altura de voltar à sua dieta e, portanto, à alimentação saudável.
Antes disso, é recomendável praticar uma dieta desintoxicante, pelo menos um dia, para limpar o organismo, no fundo para eliminar as toxinas do nosso corpo. Atenção, não deve praticar esta dieta durante mais de três dias.


Segue-se um exemplo dessa dieta:
Pequeno-almoço
1 Iogurte magro com 2 colheres de sopa de sementes de linhaça ou de flocos de aveia
1 copo de sumo de laranja natural sem açúcar

Lanche da manhã
1 copo de sumo de beterraba, cenoura e maçã 

Almoço
Arroz integral
90 grs de peixe ou frango grelhado
Salada de alface/tomate/couve roxa
Legumes (cenoura, bróculos, couve-flor)

Sobremesa 
Fruta da época

Lanche da tarde
1 copo de sumo de abacaxi com couve

Jantar
Sopa de legumes, verduras, batata e frango 

Ceia
Bebida à base de soja
Torrada integral
1 colher de compota de fruta

Ao longo do dia beba bastante água e chá (verde, branco ou chá claro)

Sinta-se bem, sinta-se leve!

Objetivos para o mês de abril

Já passou uma semana desde que o mês começou, mas só agora me dispus a definir os objetivos para este mês. Já faz parte da rotina e, portanto, era difícil continuar sem esta linha condutora.
Neste mês, para além de tudo o que é normal fazer em casa e no trabalho, pretendo fazer mais coisas, tais como:

1. Associar-me à causa "Um livro por um sorriso de uma criança timorense", contribuindo com vários livros de língua portuguesa, matemática e outros. Pretendo levá-los até dia 15 ao Pólo I da Universidade de Coimbra. (Cumprido, com muito prazer)
2. Entregar algumas roupas de primavera e verão numa instituição de acolhimento e/ou um lugar de  recolha de bens desse tipo. (Ando à procura do lugar. Se alguém conhecer algum sítio aqui em Coimbra, agradeço)
3. Comprar um conjunto de mesa e cadeiras para o terraço.
4. Ler dois livros. (A ler "Viver em tempos de mudança")
5. Ajudar ainda mais os meus pais, agora que estão a ficar com menos resistência. (Todos os dias)
6. Visitar todos os dias os meus pais e passar, pelo menos, meia hora com eles. Não pensar no trabalho nessa meia hora.
7. Conversar ainda mais com as minhas filhas, mesmo que elas não demonstrem essa necessidade.
8. Começar a pesquisar lugares para visitarmos em família, aos fins de semana.
9. Namorar mais. (Todos os dias, claro!)
10. SER FELIZ.
11. Fazer caminhada ao fim do dia com as minhas filhas e com o "Faísca".

Estou de volta!

Depois de uns dias de ausência, eis que estou de volta com mais dicas e sugestões para estes três dias que se avizinham. 
Nunca será de mais dizer que o tempo é precioso e, portanto, devemos aproveitá-lo ao máximo.
Já tem planos para os próximos dias?


Nada como aproveitar estes minutos à noite para definir o plano, não concordam?
Eis algumas sugestões:


1º Faça uma lista de tudo o que tem de fazer, desde a tarefa mais rotineira àquela que só ao fim de semana ou nesta quadra festiva o faz.
2º Depois estabeleça prioridades e, se possível, coloque o dia e o período (de manhã ou de tarde) em que pretende realizar essa tarefa.
3º Não se esqueça de colocar na lista períodos para relaxar, sem exagerar no tempo. Nada de ficar a relaxar depois do almoço e ficar o resto da tarde a ver tv ou no computador a conversar no Facebook. Estabeleça uma hora, por exemplo. Terminado o prazo, acabou. De volta ao trabalho!
4º Na minha opinião, devemos primeiro realizar as tarefas de maior esforço, deixando para depois as mais leves, quando já estamos mais cansadas.
5º Programe as refeições para estes três dias, assegurando-se de que tem tudo o que precisa do supermercado.
6º Não deixe para amanhã o que pode fazer hoje.
7º Partilhe o seu plano com os restantes membros da família e peça-lhes para colaborarem em algumas tarefas. Delegue o que puder e faça-os sentir úteis. Convença-os de que todos ficarão a ganhar.


Por agora é tudo. Está na hora de ir fazer o plano do fim de semana.




Boa Páscoa!

Aumento dos combustíveis - outra vez!

Começa a ser de mais! Há que arranjar alternativas para o transporte diário.


Eu já comecei a poupar nesta matéria há largos meses. 




Cá em casa fizemos algumas alterações:

1. Temos dois carros na garagem, mas apenas um sai diariamente de casa. É claro que tivemos de ajustar os nossos horários uns aos outros. Nada de comodismos de sair um de casa às 8h e outro às 9h30m. Passámos a sair todos às 8h, uma vez levamos a filha mais nova à escola e esta começa às 8h30.
2. Mudámos um dos carros, que antes era a gasolina, para o sistema de gás. De início, custou um bocadinho dar tanto dinheiro junto, mas depressa compensou. Apesar de o gás não ser barato, é muito mais económico do que a gasolina.
3. Também passámos a usar de vez em quando os transportes públicos, principalmente eu e as minhas filhas, uma vez que o meu marido por vezes tem de sair mais tarde que nós.
4. Passear? Muito menos. Andar a pé faz bem e é económico.

Se queremos que o dinheiro chegue para todo o mês, há que fazer mudanças nos nosso hábitos. Estes foram apenas alguns exemplos.
E você? Já pensou nisso? Já adotou algumas destas medidas?

Leituras em dia...

Cheguei ao fim de mais um livro: 

"100 regras para a vida", de Richard Templar. 

Comentário pessoal: ADOREI

E a pensar no próximo livro. Amanhã darei início à leitura de mais um, talvez um clássico da literatura, porque não?