O corpo é o espelho da alma

Corpo e mente estão interligados e, portanto, qualquer desequilíbrio no estado da alma vai interferir no corpo.
«Mente sã, corpo são».

Temos de cuidar muito bem da nossa mente, caso contrário, a saúde do nosso corpo vai ressentir-se. 
O contrário também deve acontecer. Devemos cuidar muito bem do nosso corpo, independentemente da nossa estatura física, cor da pele, situação económica ou social. Ao cuidarmos do nosso corpo melhoraremos a nossa auto-estima e ficaremos muito mais felizes, mais alegres, mais serenos...
Corpo e alma devem estar em harmonia. Só dessa forma conseguiremos atingir o bem-estar, a serenidade, a paz, a alegria de viver.