Balanço do mês de novembro

Este não foi um mês muito produtivo, em termos pessoais. 





Pelo contrário, este foi um mês, como eu costumo dizer, "de loucos".

• Menos tempo dedicado a mim (quase nenhum, para ser mais precisa);
• Mais tempo dedicado ao trabalho que à família;
• Pouco descanso;
• Muito tempo a trabalhar no computador;
• Alguma correria contra o tempo;
• Uma agenda cheia de imprevistos;
• Pouco exercício físico.

Vai embora depressa, mês de novembro!

Felizmente, guardei uns dias de férias para o próximo mês. Espero poder descansar, dedicar mais tempo a mim própria e à minha família,  poder retomar a minha rotina que tão bem me faz à mente e viver um pouco melhor cada dia.

Volto já...

Queridas leitoras:

Como devem ter reparado, tenho andado um pouco ausente esta semana. 
As razões são várias: muito trabalho (mais do que o normal, o que me obriga a chegar a casa mais tarde), algum cansaço, e muito frio, o que faz com que, à noite, tenha preguiça de sair do quentinho da lareira para vir postar (o meu computador está longe e o portátil está quase sempre ocupado...)
Bem, mas queria dizer que não me esqueci das minhas queridas leitoras e prometo dar notícias em breve.

Fim de semana à porta!!

É verdade... e eu bem que preciso de descansar!

Mas para descansar, vou ter de ser o mais organizada possível. Nada de dormir até ao meio dia, almoçar às três, ver televisão o resto da tarde, jogar computador à noite e depois sair para tomar um copo com os amigos.
Não, comigo isso não funciona. Acabaria muito mais cansada e frustrada com o fim de semana.
Mas cada pessoa saberá o que o fazer para descansar.
Por isso, hoje vou adiantar tudo lá em casa. Se eu não fizer as coisas, quem fará? Amanhã irei às compras logo de manhã e tentarei não desperdiçar nenhum tempo ao longo do dia. À noite, estarei cansada sim, mas satisfeita. Depois terei o resto do tempo para relaxar.

Assim, gosto!

É tão bom ter alguém especial do nosso lado...como tu!

É muito bom ter alguém do nosso lado, alguém para podermos partilhar os momentos bons e os momentos maus da nossa vida, para nos aquecer no inverno, para nos abraçar, para nos beijar... No momentos de alegria e nos momentos de angústia, é tão bom ter alguém para dasabafar...
É tão bom ter alguém a quem enviar uma mensagem de "Bom dia!, boa tarde !", ou com uma música com significado para ambos...
É tão bom ter alguém que se preocupa connosco...
É tão bom ter alguém especial!
É tão bom ter-te a ti, todos os dias!

Hoje é dia da Televisão!

21 de novembro


Hoje é dia da TELEVISÃO, a caixinha que mudou o mundo!

Em crise, mas sem obesidade!

Ao folhear os jornais esta manhã, li uma notícia que me deixou a pensar: 

«O consumo de alimentos mais baratos por causa da crise está a provocar um aumento do número de pessoas obesas, que dormem cada vez pior devido a problemas respiratórios, segundo o presidente da Sociedade Portuguesa de Neurologia (SPN)». - Diário de Notícias

Contrariamente ao que poderíamos pensar, a crise pode levar algumas pessoas à obesidade. Como? 

Precisamente pelas escolhas que as pessoas fazem.

• Compram produtos mais baratos, muitas vezes cheios de gordura;
• Aumentam o consumo de hidratos de carbono, por serem mais baratos;
• Reduzem o consumo de frutas e de hortaliças, por serem muito caras;
• Enfim, deixam de fazer uma alimentação saudável.

Consequentemente, as pessoas ficam mais gordas e sofrem de problemas respiratórios, e portanto, dormem pior.

Má alimentação, associada a noites mal dormidas, é meio caminho andado para se tornar obeso.

Não deixe que a crise prejudique a sua saúde.

Apesar do encarecimento de alguns produtos, não os elimine totalmente. 

Não se encha de massas e carnes gordas. Evite os fritos. Grelhar fica igualmente económico e é muito mais saudável.

Coma fruta. Se esta for muito cara, opte por uma de um lote inferior, mais barata. Ou então, compre a fruta da época.

Coma bem e barato, sem prejudicar a linha.

O que fazer num dia de chuva

Se for dia de trabalho, não pode alterar muito a sua rotina. Tem mesmo de ir trabalhar, não há volta a dar.
Se for fim de semana... bem, se for fim de semana, pode fazer muita coisa. Pode namorar (se tiver namorado, claro), pode ler, pode ver as suas séries preferidas, pode ouvir música, tudo isto embrulhada numa manta quentinha, ou em frente de uma lareira bem acesa.

Como se prevê um fim de semana chuvoso, já estou a fazer planos. 
Amanhã vou acelerar nas tarefas domésticas. Vou começar bem cedo a cuidar da casa e das roupas para poder aproveitar ao máximo o resto do tempo para ler. Não me canso de ler. Ainda não acabei de ler um  e já tenho uns quantos livros na cabeça para as próximas leituras. Avizinha-se um inverno bem produtivo neste campo.
Embora eu não aprecie muito ver televisão, ao contrário dos restantes membros da família,isso não impede de podermos estar todos juntos. Uns veem televisão, outros leem e outros jogam computador. Todos à volta da fogueira, bem instalados. 
Até o "Tico", nos faz companhia, com as sonecas na sua cadeirinha.