10 de junho - Feriado produtivo

Sim, tento sempre que os feriados sejam  produtivos e este não vai ser diferente. 
Escolhi o dia de hoje para a renovação de mais um espaço de lazer na minha casa: o meu cantinho de repouso. 
No meu sótão, há vários anos, criei um espaço para repousar, para ouvir música, para ler, no fundo para me afastar da rotina do dia-a-dia. No entanto, esse espaço tem estado um pouco sem vida e precisa de uma renovação.
É isso que vou fazer hoje. Destralhar, mudar móveis, redecorar.

Bom feriado!

(foto tirada da internet)

Regar a plantinha

Hoje vou falar sobre um tema que me é muito caro e sobre o qual eu tenho o maior interesse: Fazer durar o amor do casal para sempre.
Algumas pessoas pensam que o mais difícil é conquistar alguém e que, portanto, conquista feita, o amor que os une dura para sempre como no primeiro dia. É lógico que isso não é verdade. Para manter a paixão inicial é fundamental uma boa dose de respeito, de inteligência, de humildade, de compreensão, de confiança, sintonia e admiração.
O amor entre o casal é uma espécie de plantinha que deve ser regada todos os dias. Se não nos mantivermos atentos e comprometidos com o outro todos os dias, o "todos os dias" cansa e perde a importância.
O maior erro da maioria das pessoas é esquecer que o amor é feito de um dia de cada vez. Por isso, há que o alimentar, há que o manter sempre dinâmico, vivo. 
Como?
Com gestos de afeto, com palavras de admiração, com respeito, com intimidade. 
E mais importante, ainda, não espere que seja o outro a ter a iniciativa. Aja primeiro, todos os dias. Regue a plantinha. Não a deixe esmorecer. Se continuar à espera que o outro mude, que o outro faça, que o outro ceda, que o outro a reconquiste, nada de efetivo e satisfatório acontecerá.
Assim sendo, eis algumas dicas que poderão ajudar a manter a chama do amor bem viva:

1. Pense antes de falar. Seja menos impulsivo/a e evitará alguns conflitos;
2. Observe o outro e elogie pelo menos uma qualidade sua por dia;
3. Partilhe sentimentos, pensamentos e, sobretudo, sonhos;
4. Seja parceiro nos momentos difíceis, com gestos de paciência, carinho e palavras de motivação;
5. Divirtam-se juntos;
6. Seja mais paciente e tolerante;
7. Seduza o outro, de vez em quando, de forma mais ousada; pequenos gestos revigoram a relação!
8. Beijar é fundamental. E não me refiro a um beijo de cumprimentos. Não, refiro-me mesmo a um beijo longo e apaixonado. Esta intimidade é que solidifica o casal enquanto tal.

Faça o amor durar toda a sua vida!

Tempo para tudo!

O tempo (ou a falta dele) tem sido um tema sobre o qual eu escrevo muitas vezes. E não me canso de o fazer, pois vejo cada vez mais pessoas desculparem-se com a falta de tempo para fazerem certas coisas.
Efetivamente o tempo não é infinito, ele esgota-se e, portanto, para  nós conseguirmos tempo para fazer tudo o que queremos, temos de saber administrá-lo muito bem. Só que nem todas as pessoas têm essa consciência e, portanto, gastam o tempo sem nenhum critério, como se ele fosse infinito. No fim, lamentam-se pela falta dele porque deixaram de fazer as coisas mais importantes.
"Não houve tempo" ou "não tive tempo" são os argumentos mais presentes nas nossas conversas diariamente, para justificar faltas aos compromissos, falhas nos comportamentos, esquecimentos, etc. Só que nem sempre essa desculpa é adequada. 
Há sempre tempo, desde que façamos uma boa gestão dele.
Devemos fazer diariamente uma lista das tarefas que temos para esse dia e usar um critério de priorização. O que for mais importante e urgente deve ficar no topo da lista. É lógico que a tarefa que ficar em último lugar será com certeza uma tarefa não prioritária. Logo, podemos interpretar que se não chegarmos a fazer essa última tarefa, não foi por falta de tempo mas por uma questão de preferência. Se realmente a quiséssemos fazer nesse dia, te-la-íamos feito de certeza absoluta.
Priorizar ou dar preferência são as principais ferramentas para fazer alguma coisa. As tarefas que colocarmos como prioritárias serão sempre feitas, as outras nem sempre.
Preocupar-se com a necessidade e saber priorizar são os pontos-chave para que as atividades mais importantes, segundo algum tipo de critério, sejam feitas. O que não for priorizado ficará para mais tarde.

Eis algumas sugestões para conseguir mais tempo em cada dia:

1. Aprenda a dizer "Não";
2. Você não é super mulher ou super homem. Aprenda a delegar ou a pedir ajuda;
3. Use a tecnologia a seu favor. Use e abuse das novas tecnologias;
4. Tome notas sobre datas importantes;
5. Estabeleça a confiança no seu lugar de trabalho;
6. Nunca chegue atrasado/a ao trabalho;
7. Tempo não é dinheiro. Tempo é Vida. Viva a sua vida enquanto tem tempo;
8. Organize-se (em casa e no trabalho); Tenha método no trabalho;
9. Saiba distinguir o que é urgente do que é importante; Há tarefas que parecem urgentes mas não são tão importantes assim. A urgência é, por vezes, relativa.
10. Mantenha uma atitude positiva.

O julgamento dos outros pouca importa...

Finalmente chegámos à sexta-feira... À minha tão desejada sexta-feira....

Deixo-vos hoje estas palavras de Dalai Lama para um momento de reflexão.

Bom fim-de-semana!

Viver (com) paixão: junho

«Alivia as angústias do meu coração tira-me das minhas aflições», Salmo 25,17

Eis a frase escolhida pelos Missionários da Boa Nova para o seu calendário do mês de junho.

Mudar é preciso!

Se acha que algo na sua vida não está a correr tão bem como esperava, não tenha medo de mudar. 
Mudar é preciso e pode trazer bem estar à sua vida.
Se se sente incomodado/a e desconfortável com alguma situação, deve refletir sobre isso e pensar em impor alguma mudança na sua vida, nas suas atitudes, nos seus comportamentos.
Não tenha medo, mas também não espere resultados de um dia para o outro. Vá com calma. Uma coisa de cada vez.
Em primeiro lugar escreva numa folha de papel quais são os seus objetivos, onde quer chegar.
Em seguida, escreva noutra folha de papel tudo aquilo que a faz sentir mal e verifique se existe alguma coisa que pode mudar.
Coloque ambas as folhas num local visível e vá introduzindo as mudanças aos poucos.
Quer exemplos concretos?
Posso dar um exemplo da minha experiência pessoal. 
Há algum tempo atrás, era para mim muito difícil não pensar no trabalho mesmo quando estava em casa, com a família. Esta situação por vezes piorava quando consultava o email depois do jantar. Desligar era tarefa quase impossível e, portanto, quando devia aproveitar esses momentos para estar com a família eu dava por mim a responder a emails e a adiantar trabalho para o dia seguinte.
Refleti sobre isso e tomei uma decisão. Mudar de comportamento. Essa mudança passava por não abrir o email de trabalho quando estava em casa.
Essa foi a mudança mais radical. Nunca o tinha feito desde que existe email! 
Ao fim de algum tempo, comecei a sentir alguma liberdade, alguma paz interior e uma maior felicidade em casa. Foi bom não só para mim como para a minha família.
Mas não foi só essa mudança que impus a mim mesma. Outras se seguiram e posso dizer que tiveram grande impacto na minha forma de ver a vida.
Se se sente desconfortável com alguma coisa, não hesite em mudar. A mudança está em si.

Dar mais valor à vida

Ao longo da minha vida (já com alguns anos) tenho aprendido muita coisa e tenho crescido imenso.
Se nunca errei? Claro que sim. Todos nós já errámos pelo menos uma vez. Mas são esses erros que, muitas vezes, nos vão ajudando a crescer.
Uma das coisas que aprendi foi que devemos dar mais valor à vida. 
Foi com esse propósito (o de viver) que fomos colocados na Terra. Por isso, não devemos fazer com que essa passagem seja em vão. 
Devemos viver momentos de alegria, de prazer. 
Devemos ajudar quem precisa. 
Devemos procurar a nossa felicidade e a dos outros. 
Devemos cuidar da nossa saúde.
Devemos aproveitar as oportunidades que a vida nos dá para ser felizes.
Não é preciso grande riqueza para alcançar essa felicidade. Para alguns, basta ter companhia, ter carinho, ter afeto, ter amor.
A vida é tão curta... não devemos desperdiçar cada minuto que ela nos dá.