Em busca de motivação...

Já se sentiram cansadas logo pela manhã, sem saber o que vestir, o que comer e com vontade fazer tudo menos aquilo que tem de ser feito?

Se sim, tenho a dizer-vos que isso se chama desmotivação. E porque é que acontece?

Falta de planeamento!!

Planeamento é essencial na nossa vida.

Devemos planear as refeições da semana, as compras da semana, o que vestir em cada dia, escolher o melhor dia para fazer limpeza geral da casa, de cuidar das roupas, etc. Ah, e muito importante, talvez o mais importante neste processo de busca da motivação, devemos planear momentos de lazer!! Fundamental!!

Se já sentiram que não têm tempo para nada, então é porque estão a desperdiçar o tempo em coisas sem interesse ou que não são essenciais.

Posso dar-vos uma sugestão? todos os dias ocupem uns minutos (não precisa de ser uma hora!) para planear o dia seguinte. Escrevam, se possível num caderno, tudo o que têm de fazer no dia seguinte, de preferência com a indicação das horas. E tentem cumprir! 

Se a vossa vida vos parece um caos com montanhas de coisas para fazer, talvez estejam a exagerar. Será que não podem delegar nada? Se têm filhos, talvez possam ajudar em algumas tarefas. O marido também, porque não? Dialoguem sobre o assunto!

Já passei por essa fase, não pensem que não! Cheguei a dizer que não tinha tempo nem para fazer uma caminhada como fazia antigamente. Entretanto, o problema resolveu-se em família. Hoje, no fim de jantar, vamos, eu e o meu marido, todos os dias, passear os cães. Juntamos o útil ao agradável. Fazemos a caminhada, os cães ficam todos contentes, nós aproveitamos para conversar um pouco e regressamos a casa cheios de energia. Já viram como se resolveu um problema de falta de tempo? Muito fácil! Hoje, nem eles nem nós passamos sem esta caminhada noturna, seja a que horas da noite for. Já chegámos a ir depois da meia-noite.😀