E continuando...
Dica 3 - Planeie
Planear cada dia é muito importante.
Dez minutos ao fim do dia chegam para organizar o dia seguinte. E isso é essencial.
Não é suficiente escrever uma lista de tarefas. O ideal é ter um cronograma, dividido por horas e registar em cada uma a tarefa ou tarefas a realizar. Comece sempre pelas tarefas mais urgentes.
Um pouco mais de mim, do meu estilo de vida, da minha forma de ser e estar na vida. Um prolongamento do meu interior. Com alguma formação na área da Nutrição e Dietética, pretendo ajudar as pessoas a alimentarem-se melhor e a perder algum peso em excesso de forma saudável, sem passar fome e sem medicamentos.
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