Em busca de motivação...

Já se sentiram cansadas logo pela manhã, sem saber o que vestir, o que comer e com vontade fazer tudo menos aquilo que tem de ser feito?

Se sim, tenho a dizer-vos que isso se chama desmotivação. E porque é que acontece?

Falta de planeamento!!

Planeamento é essencial na nossa vida.

Devemos planear as refeições da semana, as compras da semana, o que vestir em cada dia, escolher o melhor dia para fazer limpeza geral da casa, de cuidar das roupas, etc. Ah, e muito importante, talvez o mais importante neste processo de busca da motivação, devemos planear momentos de lazer!! Fundamental!!

Se já sentiram que não têm tempo para nada, então é porque estão a desperdiçar o tempo em coisas sem interesse ou que não são essenciais.

Posso dar-vos uma sugestão? todos os dias ocupem uns minutos (não precisa de ser uma hora!) para planear o dia seguinte. Escrevam, se possível num caderno, tudo o que têm de fazer no dia seguinte, de preferência com a indicação das horas. E tentem cumprir! 

Se a vossa vida vos parece um caos com montanhas de coisas para fazer, talvez estejam a exagerar. Será que não podem delegar nada? Se têm filhos, talvez possam ajudar em algumas tarefas. O marido também, porque não? Dialoguem sobre o assunto!

Já passei por essa fase, não pensem que não! Cheguei a dizer que não tinha tempo nem para fazer uma caminhada como fazia antigamente. Entretanto, o problema resolveu-se em família. Hoje, no fim de jantar, vamos, eu e o meu marido, todos os dias, passear os cães. Juntamos o útil ao agradável. Fazemos a caminhada, os cães ficam todos contentes, nós aproveitamos para conversar um pouco e regressamos a casa cheios de energia. Já viram como se resolveu um problema de falta de tempo? Muito fácil! Hoje, nem eles nem nós passamos sem esta caminhada noturna, seja a que horas da noite for. Já chegámos a ir depois da meia-noite.😀

Vícios...

É impossível não ter vícios. Todos nós temos vícios. 

Há vícios bons e outros menos bons. E, depois, no meu caso, há vícios que começaram por ser bons, mas que vou ter de deixar, para bem da minha sanidade mental. E esse vício é começar o dia com a leitura dos jornais online ou outros canais de notícias.

Pois é, esse vício eu vou ter de deixar. Ultimamente as notícias são deprimentes, deixam-me cada vez mais enervada e preocupada  e não é isso que eu pretendo. Eu quero estar informada, não preocupada.

Ou existem cada vez mais tragédias ou são os canais informativos que dão mais enfase a esse tipo de notícias para obter mais audiências! 

Outro vício que vou ter de deixar,  ou pelo menos reduzir, é o uso das redes sociais, principalmente nas primeiras horas da manhã. Não é nada benéfico, nem para mim, nem para os que me rodeiam. Tenho verdadeira consciência disso. 

Não fumo, não bebo bebidas alcoólicas (só muito de vez em quando...), não como em excesso, não tenho vícios rotulados como vícios maus, mas, de facto, aqueles estão a fazer mal à minha saúde.

Vou continuar a ser, com muito gosto,  viciada em livros. Aliás, estou ansiosa pelas férias para acabar a leitura de alguns livros que tenho na estante.

E vocês, também têm vícios que queiram ou sintam necessidade de deixar?

 

Agora sim, voltei!

Depois de vários meses de ausência, pelo motivo que vos expliquei no post anterior, decidi voltar!

E nem imaginam porquê!

Não só porque senti necessidade de me aproximar de vocês, mas porque soube que alguém já tinha saudades minhas e das minhas publicações!

É tão reconfortante saber isso! Sentir que não passamos despercebidas.

Fiquei muito feliz por saber, pois o meu objetivo é chegar a todos vós, dar-vos um pouco de mim, e se vos ajudar de alguma forma, melhor ainda.

Não vos quero maçar com tragédias, não é que não as haja, mas aqui só quero falar de coisas lindas. Tenho tanta coisa na minha cabeça sobre a qual vos quero falar que nem sei por onde começar.

Só coisas boas, claro! Quem me segue, sabe que sou uma pessoa muito positiva, e o meu objetivo é inspirar-vos positivamente de alguma maneira.

Hoje vou falar-vos de livros. Gostam de ler? O que já leram este ano?

Tenho a dizer-vos que os últimos dois livros que li me marcaram bastante, de forma diferente. Um deixou-me muito preocupada e de certa forma perturbada. É um livro sobre um tema muito forte. Refiro-me ao livro "Cicatriz" de Maria Francisca Gama. Se pretendem ler, preparem-se para o ler num ápice. Não vão conseguir parar de ler facilmente!

O outro livro que li é fantástico e muda qualquer pessoa que o leia. Trata-se do livro "A riqueza que o dinheiro não compra", de Robin Sharma. Numa palavra posso defini-lo como «maravilhoso». Este tipo de livros é muito a minha cena. Adoro os livros deste autor!

Boas leituras!

Decisão difícil, mas necessária...

Desculpem por tão grande ausência, mas o ano de 2025 não começou muito bem. Começou com a necessidade de tomar uma decisão difícil, talvez a mais difícil da minha vida até hoje.

Colocar o meu pai numa Unidade de Cuidados Continuados (UCI) foi uma decisão muito difícil. Só quem passa por isto, sabe dar o valor.

Foi difícil para mim e foi difícil para a minha mãe, casada com o meu pai há 62 anos. Mas eu não podia deixar a situação arrastar-se por muito mais tempo. A minha mãe, que conta com quase 85 anos,  estava a cuidar do pai 24 horas por dia, a doença do meu pai estava a agravar-se cada dia mais e para mim estava a ser muito difícil assistir a isto e não fazer nada. A minha mãe estava cada vez mais cansada, exausta e via-a a morrer aos poucos. Sobre o meu pai, nós sabíamos que já não havia melhoras. A situação dele ia piorar ainda mais, segundo os médicos que o seguiam. Foi, por isso, que tive de tomar aquela decisão difícil.

Em meados de janeiro o meu pai deu entrada numa UCI e esteve aí até meados de abril, com várias hospitalizações pelo meio. A doença agravou-se, tal como era previsto, e acabou por falecer no dia 24 de abril.

Hoje sinto-me muito triste, pois amava o meu pai, mas estou tranquila com a minha decisão. Fiz tudo por ele enquanto pude. E fiz também pela minha mãe. Apesar da minha mãe sentir muito a falta do meu pai, a sua grande companhia, ela hoje tem consciência que a doença que o meu pai tinha não podia ser tratada em casa. Fizemos tudo para que ele sofresse o menos possível.

Partiu em paz e nós também ficámos em paz.

Há que fazer o luto agora. O luto que começou a ser feito muito antes dele ir para a UCI. No dia em que o meu pai deixou de nos conhecer, nós sentimos que o perdemos. Essa foi a primeira fase do luto. E custou, custou muito.

Agora há que continuar a nossa vida, o melhor que conseguimos.

Tenho a minha mãe comigo, a quem dou amor todos os dias e procuro dar o maior conforto.

Um pouco contrariada ainda, já vai saindo de casa, e convivendo com a família e amigas e amigos.

E foi assim a primeira metade deste ano.

Até breve!

Recomeços...

É estranho. Estou a falar-vos em recomeços no final de ano.

Assim é. Assim foi comigo.

O ano que agora termina foi duro, muito difícil para mim e para a minha família.

Uma vez mais tive de parar e desta vez por muito tempo. Sete meses para ser mais precisa.

Sete meses sem poder ir para o trabalho, sem as minhas rotinas, sem poder treinar o meu Pilates, sem poder estar com as minhas amigas do ginásio, e muito muito mais...

Tudo isto devido a uma queda estúpida que alterou completamente a minha vida desde esse dia.

Finalmente o dia do regresso ao trabalho chegou. E estou muito feliz por isso.

Ver e estar de novo com as e os colegas foi mesmo muito bom.

Regressar ao meu gabinete e poder usufruir todos os dias da sua vista maravilhosa sobre o Rio Mondego tem um significado único.

Estou melhor, muito melhor! Por fora e por dentro.

Por isso, posso dizer que este mês significa o recomeço de muita coisa na minha vida. O trabalho, a planificação em agenda dos compromissos,  das refeições, não esquecendo nunca dos momentos de lazer.

Para quem me acompanha, sabe que neste período de baixa médica, descobri mais um hobby, que me tem ajudado bastante nesta fase, e no qual sou viciada. Mas sobre isto falarei mais tarde!

Por agora só vos quero dizer que estou de volta, cheia de energia positiva, e pronta para mais um novo ano.

E não se esqueçam, devemos procurar ser feliz todos os dias porque nunca sabemos quando o azar nos bate à porta.

Beijinhos

A bênção de ser feliz com pouco...

É uma bênção ser feliz com pouco, pois há pessoas que têm tudo e ainda assim, sentem-se insatisfeitas, infelizes.

Quando conseguimos atingir a felicidade com pouco, tudo o resto nos parece supérfluo. Não quero dizer com isto que não é bom ter tudo. Sim, é, mas nem sempre....Reparem, se tivermos uma menina que nem casa tem, vive do que lhe dão, não tem brinquedos e se lhe derem uma boneca de trapos, ela vai adorar, ela vai sentir-se a menina mais feliz do mundo. Agora se tivermos uma menina a quem não falta nada, se lhe dermos uma boneca de trapos ela vai recusar, ela vai querer a boneca que fala, que anda, que faz xixi, etc., como a da prima, da colega ou da que viu na TV e acaba numa gritaria se não lhe satisfizerem a vontade. Certo ou errado?

Ser feliz com pouco é realmente uma bênção, é um dom que nem todos podem adquirir.

Ser feliz de forma simples é não comparar a nossa vida com a de ninguém, é viver a nossa vida o melhor que pudermos, sem competir com ninguém. Ser feliz é amar o que temos.

Ser feliz não significa ter mais bens materiais. Quem pensa assim, pensa errado.

Fazer os outros felizes é também uma forma de ser feliz.

Dar valor ao que se tem é ser feliz. Ter as pessoas certas ao nosso lado, é ser feliz.

Sou grata por tudo o que já vivi até hoje e isso traz-me paz, serenidade. 

Viver assim, é ser feliz!

Bem vindo mês de março!

Março, mês em que já cheira a primavera. Em que rompem as primeiras flores, de várias cores, nos nossos jardins. Mês em que se vê, a cada dia que passa, uma germinação muito rápida. São rebentos e mais rebentos das mais belas flores, árvores e relvados, que surgem diariamente. As árvores, despidas no inverno, ganham nova roupagem, viçosa e qual delas a mais bonita.

Adoro o mês de março... e o de abril ... e o de maio...adoro o período em que há mais flores. O período em que a natureza é ainda mais bela!

Que seja bem vindo, este mês e os próximos, com muita beleza. Que sejam meses de muita paz e beleza natural.

Este ano, ainda mais feliz com este dia porque começa à sexta-feira, o meu dia da semana preferido.

Bom fim de semana!