Dia Mundial da Alimentação

Em casa

E porque hoje se celebra o Dia Mundial da Alimentação não queria deixar de publicar algo sobre o assunto neste dia.
Para mim a alimentação é super importante.
Custa-me ouvir algumas pessoas dizerem que não conseguem comer logo de manhã. Eu sou precisamente ao contrário. Não consigo fazer nada enquanto não comer. E não, não consigo sair de casa só com uma xícara de café no estômago. De manhã tem mesmo de ser uma refeição bem completa e saudável.



Frutas, cereais integrais, leite ou iogurte... não falha!

Também é raro sair de casa sem a marmita.

No trabalho

Para minha alegria, consegui contagiar também as minhas filhotas com estes hábitos saudáveis. 
E é tão bom chegar ao fim do dia e ouvir a filhota dizer: comi tudo!
Espero sinceramente que continuem assim.

Em casa ou fora dela, a alimentação deve ser uma prioridade.

Não esperes...corre atrás!

Corre atrás da tua felicidade, corre atrás de dias mais alegres, mais divertidos.
Não esperes que a vida venha ao teu encontro.
Sai, diverte-te, contempla a natureza. Sozinha ou acompanhada, sai!
Convida a tua cara-metade para uma escapadinha, que pode ser uma simples caminhada.
Sai para tomar um copo ou simplesmente para apanhar ar.
Não esperes por um presente, corre atrás dele e presenteia-te.
Cuida da tua imagem, do teu interior, da tua alma.
Cuida da tua auto-estima.
Não vivas apenas de sonhos, faz por realizá-los.
Não fiques estagnado/a a ver a vida a passar, vive-a!
Não esperes tanto dos outros.
Reclama menos, agradece mais.
Julga menos, aceita mais.
Pensa menos, sente mais.
Fala menos e escuta mais.
Muitos dizem que tu não vais conseguir, mas quem realmente decide isso és tu com as tuas escolhas e com a ajuda de Deus.
Não esperes por motivação para começar. Começa para, então, ter motivação para continuar!

Boa semana!

Bem vindo, mês de outubro!

Com algumas saudades do tempo mais fresco, venho dar as boas vindas ao mês de outubro, na esperança de que ele nos traga uns dias mais fresquinhos e também alguma chuva.

Que o mês de outubro seja também um mês de novas oportunidades para todos nós.

Que haja, sobretudo, muito amor e muita paz!