Gestão do tempo

 Hoje vamos refletir um pouco sobre como passamos as 24 horas do dia

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Sim, todos temos 24 horas por dia, mas nem todos as utilizamos da mesma forma!

• Quantas horas usas a dormir?
• Quantas horas usas a trabalhar?
• Quantas horas usas para te divertires?
• Quantas horas usas para dar apoio à tua família?
• Quantas horas usas para o autocuidado?
• Quantas horas passas nas redes sociais?
• Quantas horas usas para cuidar da tua casa? e para cozinhar?

São muitas coisas, não são? São, e não estão aqui elencadas todas as atividades diárias de uma pessoa.

Costumas ler? E escrever?

Não quero saber as tuas respostas. Quero apenas que reflitas sobre isto. Eu vou fazer o mesmo exercício, acreditem.

Por vezes, queixamo-nos com falta de tempo mas, na verdade, o que está a acontecer é uma má gestão do tempo.

Vou deixar aqui alguns conselhos que me foram dados há já alguns anos e que continuam a ser muito úteis para mim.

1. Programa o teu dia antes de ele começar. 
2. Não deixes que os outros controlem o teu dia! Sim, porque se tu não programares o teu dia, alguém o fará por ti! E nem sempre essa programação é a teu favor! Quase nunca é!

Portanto, já sabes, se queres ter "mais tempo", se é que podemos falar assim, uma vez que todos temos 24 horas, então antecipa hoje o teu dia de amanhã. Ainda que não consigas identificar a atividade, tens de saber quais são os períodos do dia em que vais dedicar a determinadas tarefas. E claro, não vale prolongar muito esses períodos porque é fatal. Vai haver derrapagem e isso é meio caminho andado para a insatisfação, o desespero, a frustração.

Sentes que não tens tempo para ler? Talvez não estejas a programar isso na agenda.

Experimenta levantares-te um pouco mais cedo e ler um capítulo, por exemplo, por dia! Isto é apenas um exemplo.

Exercício físico, meditação, são também boas práticas para os madrugadores.

E, acredita, o teu dia depende em grande parte de como passas essas primeiras horas da manhã.